Spagetti Resepti
Spagetti: klassinen italialainen ruokalaji pastalla, aromaattisella tomaattikastikkeella ja tuoreilla yrteillä. Maku ja yksinkertaisuus ilahduttaa makuasi! Haluatko klassisen italialaisen spagetin makua? Yksinkertaisen reseptimme avulla voit valmistaa tämän ainutlaatuisen ruokalajin, joka koostuu spagettipastasta, aromaattisesta tomaattikastikkeesta ja tuoreista yrteistä. Spagetti on yhdistelmä makua ja yksinkertaisuutta, joka ilahduttaa makua! Spagetti on italialaisen keittiön ikoni, joka on saavuttanut suosiota kaikkialla maailmassa. Yksinkertainen reseptimme perustuu spagetin kypsentämiseen al dente, aromaattisen tomaattikastikkeen valmistamiseen sipulista, valkosipulista, tomaateista, yrteistä ja mausteista. Kaikki tämä tarjoillaan hienonnettujen tuoreiden yrttien, kuten basilikan tai oreganon, kanssa, jotka antavat ruoalle ainutlaatuisen maun ja aromin. Spagetin valmistus on nopeaa ja helppoa. Keitä vain pasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valmista samalla tomaattikastike. Sekoita sitten pasta kastikkeeseen ja ripottele päälle tuoreita yrttejä. Voit myös lisätä raastettua parmesaanijuustoa tai muita mausteita ruuan maun parantamiseksi. Kokeile yksinkertaista klassisen spagetin reseptiä ja nauti sen mausta, yksinkertaisuudesta ja aidosta italialaisesta tunnelmasta. Se on täydellinen ruokalaji nopealle lounaalle, romanttiselle illalliselle tai juhliin ystävien kanssa!
Ainesosat:
- 250 g (8,5 unssia) spagettia
- 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 400 g (14 unssia) tomaattipassataa tai säilöttyjä hienonnettuja tomaatteja
- ripaus kuivattua oreganoa
- ripaus kuivattua basilikaa
- Ripaus suolaa ja pippuria
- Valinnainen: tuoreet yrtit (esim. persilja, basilika)
- Valinnainen: juustoraastetta ripottelua varten
Ohjeet:
- Keitä spagetti suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Siivilöi.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla, lisää valkosipuli ja paista muutama sekunti, kunnes se vapauttaa arominsa.
- Lisää tomaattipassata tai säilötyt hienonnetut tomaatit. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja basilikalla.
- Keitä kastiketta keskilämmöllä noin 10-15 minuuttia, kunnes se sakenee.
- Lisää keitetty spagetti kastikkeeseen ja sekoita varovasti, jotta pasta peittyy kastikkeella.
- Ripottele astiaan halutessasi tuoreita yrttejä ja juustoraastetta.
- Tarjoile pääruoana kuumaa spagettia, ripottele päälle ylimääräisiä yrttejä ja parmesaanijuustoa.
Yhteenveto
Spagettisi on valmis tarjottavaksi! Tämä klassinen italialainen ruokalaji on helppo valmistaa, mutta täynnä makua. Pehmeä spagetti, joka on peitetty aromaattisella tomaattikastikkeella, jossa on valkosipulia ja yrttejä, ilahduttaa makuasi. Voit lisätä annokseen tuoreita yrttejä, kuten persiljaa tai basilikaa. Ripottele astiaan halutessasi juustoraastetta, kuten parmesaania, korostaaksesi makua ja lisätäksesi kermaisuutta. Nyt sinun tarvitsee vain tarjota kuuma spagetti lautasilla ja nauttia tästä yksinkertaisesta mutta ainutlaatuisesta ruoasta. Nauti ateriastasi!
Valmistusaika: 20 min
Kypsennysaika: 15 min
Makroravinteet 100 grammaa kohden
Kalorit: 155 kcal
Hiilihydraatit: 30.9 g
Proteiini: 5.8 g
Rasva: 0.9 g
Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä
Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.
