Kulinarsko otkriće: Pasta sa spanaćem u jedinstvenom izdanju

Da li ste se ikada zapitali kako da pripremite savršenu pastu sa spanaćem? Ako jeste, onda ste na pravom mjestu. Ovaj recept je moja omiljena kombinacija makarona, spanaća i sira, koja je ne samo ukusna, već i brza i laka za pripremu. Za pripremu sastojaka potrebno je samo 10 minuta, zatim kratko vrijeme za kuvanje i voila - pred vama je ukusno jelo koje će se svidjeti svima. Testenina sa spanaćem jelo je koje nije samo ukusno, već i zdravo. Spanać je bogat izvor mnogih vitamina i minerala koji su neophodni za naše tijelo. Osim toga, sir jelu daje bogat okus i kremastu teksturu. Ovo jelo je savršeno za ručak, ali i kao lagana večera. Štaviše, to je vegetarijansko jelo, pa ako ste vegetarijanac, ovo je savršen recept za vas. Ali čak i ako niste vegetarijanac, ovaj recept će vam se sigurno svidjeti. Dakle, bez daljeg odlaganja, počnimo.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 200 g (7 oz) suhe tjestenine, npr. Rigatoni
• 250 g (8,8 oz) listova spanaća
• 1 luk - 100 g (3,5 oz)
• 2 supene kašike (1 oz) bistrenog putera
• 3 čena belog luka
• 3 kašike limunovog soka
• 150 ml (5 fl oz) 30% krema
• 100 g (3,5 oz) tvrdog sira parmezan
• začini: 1/4 kašičice soli, prstohvat bibera i muškatni oraščić

Instrukcije:

1. Skuvajte tjesteninu prema uputama na pakovanju.
2. U međuvremenu zagrejte puter u tiganju i na njemu propržite sitno seckani luk.
3. Dodati beli luk i spanać, kuvati dok spanać ne uvene.
4. Dodajte limunov sok, vrhnje i začine. Kuvajte na laganoj vatri nekoliko minuta.
5. Skuvanu tjesteninu dodajte u sos od spanaća i dobro promiješajte.
6. Poslužite posuto rendanim sirom.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.