Testenina sa sosom od belog luka

Tjestenina je jedno od najpopularnijih jela na svijetu, omiljeno zbog svoje raznovrsnosti, lakoće pripreme i raznolikosti. To je jelo koje se može poslužiti na mnogo različitih načina, a jedan od njih je kombinovanje sa sosom od belog luka. Jednostavan je, ali izuzetno ukusan i atraktivan način pripreme tjestenine. Sos od bijelog luka je odličan dodatak tjestenini, koji joj daje karakter i intenzitet. Riječ je o sosu koji spaja kremastu teksturu, pikantnu notu bijelog luka i delikatnost dodataka poput maslinovog ulja ili svježeg začinskog bilja. To je jelo koje je jednostavno za pripremu, ali dovoljno sofisticirano da ga poslužite u posebnoj prilici.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 500 g (17,6 oz) špageti rezanci
• 5 čena belog luka
• 50 ml (1,7 fl oz) maslinovog ulja
• 200 ml (6,8 fl oz) kreme 30%
• so, biber po ukusu
• kašika seckanog peršuna
• 100 g (3,5 oz) naribanog parmezana

Instrukcije:

1. Skuvajte tjesteninu al dente prema uputama na pakovanju.
2. U međuvremenu oguliti beli luk, sitno iseckati i propržiti u tiganju na maslinovom ulju, ali paziti da ne zagori.
3. Kada beli luk počne da miriše, dodajte vrhnje, so i biber, pa kuvajte na srednjoj vatri, mešajući dok se sos ne zgusne.
4. Skuvanu tjesteninu ocijedite, ali ostavite malo vode od kuhanja. U sos dodajte tjesteninu i dobro promiješajte. Ako je sos pregust, dodajte malo vode za kuvanje testenine.
5. Na kraju tjesteninu pospite naribanim parmezanom i sjeckanim peršunom.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.