Testenina sa krem sosom i pečurkama: Jednostavna kuhinja, odličnih ukusa

Testenina sa krem sosom i pečurkama jelo je koje spaja jednostavnost pripreme sa bogatstvom ukusa. Ovo je pravi klasik domaće kuhinje koji je neodoljiv. Ovo jelo je savršeno za dane kada želite nešto ukusno, ali ne želite da provodite previše vremena u kuhinji. Krem sos sa pečurkama, delikatno začinjen belim lukom i timijanom, savršeno se slaže sa bilo kojom vrstom testenina. Ovisno o vašim željama, u njega možete dodati i spanać, slaninu ili piletinu, stvarajući različite varijante ovog jela. Nema ništa komplikovano u pripremi ovog jela – sve se svodi na pravilno prženje šampinjona i pripremu sosa na bazi krema. Sve to, servirano uz al dente kuhanu tjesteninu, stvara jelo koje će se svidjeti i odraslima i djeci.

Testenina sa krem sosom i pečurkama: Jednostavna kuhinja, odličnih ukusa
Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.
Application preview

Sastojci:

  • 250 g (8,8 oz) tjestenine
  • 500 g (17,6 oz) gljiva
  • 1 glavica luka (cca. 150g, 5.3oz)
  • 2 čena belog luka (cca. 10g, 0.35oz)
  • 250ml (8,5 fl oz) 18% krema
  • 1 kašičica sušenog timijana
  • Sol, biber po ukusu
  • 2 kašike maslinovog ulja

Instrukcije:

  1. Skuvajte tjesteninu al dente prema uputama na pakovanju.
  2. Očistite šampinjone, narežite na kriške. Crni i beli luk sitno iseckati.
  3. U tiganju zagrejte ulje, dodajte luk i beli luk, pržite dok luk ne postane staklast.
  4. Dodajte pečurke i pržite dok ne puste sok i počnu da porumene.
  5. Dodajte vrhnje, timijan, so i biber, kuvajte na laganoj vatri oko 5 minuta.
  6. Skuvanu testeninu dodajte u sos i lagano promešajte.

Vrijeme pripreme: 10 min

Vrijeme kuhanja: 20 min

Makrohranjivi sastojci na 100 grama

Kalorije: 92.72 kcal

Ugljikohidrati: 16.35 g

Proteini: 3.68 g

Masti: 1.4 g

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.
Application preview

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.

Picture of me as ballerina and aerial artist