Tjestenina sa krem sosom - kuhinjski klasik koji nikad ne dosadi

Tjestenina s krem sosom pravi je klasik koji uživa nepromjenjivu popularnost u cijelom svijetu. Ovo jelo je suština ugodne hrane - jednostavno, zadovoljavajuće i punog okusa. Štaviše, tjestenina sa krem sosom je jedan od onih recepata koji je izuzetno jednostavan za pripremu, ali uvijek daje spektakularne i ukusne rezultate. Tjestenina u kombinaciji sa kremastim krem sosom stvara jelo koje je lagano i zasitno. Odličan je izbor za brzu i jednostavnu večeru kada žudite za nečim što je lako pripremiti, ali istovremeno ima ukus kao da je za to bilo potrebno mnogo više truda. Bilo da ste kuhar početnik ili iskusan kuhar, ovaj recept će sigurno pogoditi mjesto.

Tjestenina sa krem sosom - kuhinjski klasik koji nikad ne dosadi
Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.
Application preview

Sastojci:

  • 200g (7oz) špageti rezanci
  • 1 šolja (8,5 fl oz) 30% kreme
  • 2 češnja belog luka (oko 10g/0.35oz)
  • 1 kašika putera
  • Posolite i pobiberite po ukusu
  • Po želji: svježe začinsko bilje (npr. bosiljak ili peršun) za dekoraciju

Instrukcije:

  1. Prokuhajte vodu u velikom loncu, posolite, a zatim ubacite testeninu. Kuvajte prema uputstvu na pakovanju do al dente .
  2. U međuvremenu ogulite i nasjeckajte bijeli luk. U tiganju zagrijati puter, pa dodati bijeli luk i pržiti dok ne zamiriše.
  3. Češnjaku dodajte vrhnje, smanjite vatru i kuhajte dok se sos ne zgusne. Posolite i pobiberite po ukusu.
  4. Ocijedite tjesteninu, ali ostavite nekoliko žlica vode za tjesteninu. Dodajte tjesteninu u krem sos i dobro promiješajte, dodajući malo vode za tjesteninu ako je umak pregust.
  5. Poslužite testeninu posutu svežim začinskim biljem.

Vrijeme pripreme: 10 min

Vrijeme kuhanja: 15 min

Makrohranjivi sastojci na 100 grama

Kalorije: 130.08 kcal

Ugljikohidrati: 13.07 g

Proteini: 7.93 g

Masti: 5.12 g

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.
Application preview

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.

Picture of me as ballerina and aerial artist