Паста са сметанковым соусам - класіка кухні, якая ніколі не надакучае

Паста са сметанковым соусам - сапраўдная класіка, якая карыстаецца нязменнай папулярнасцю ва ўсім свеце. Гэта страва - сутнасць камфортнай ежы - простая, сытная і насычаная густам. Больш за тое, макароны са сметанковым соусам - гэта адзін з тых рэцэптаў, якія вельмі простыя ў падрыхтоўцы, але заўсёды даюць захапляльны і смачны вынік. Паста ў спалучэнні са сметанковым соусам стварае страву, якая адначасова лёгкая і сытная. Гэта выдатны выбар для хуткага і простага абеду, калі вам хочацца чагосьці лёгкага ў прыгатаванні, але ў той жа час на смак, быццам для гэтага спатрэбілася значна больш намаганняў. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам кулінарам або дасведчаным шэф-поварам, гэты рэцэпт абавязкова спадабаецца.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 200 г (7 унцый) локшыны для спагецці
• 1 кубак (8,5 вадкіх унцый) 30% вяршкоў
• 2 зубчыка часныку (прыкладна 10 г/0,35 унцыі)
• 1 сталовая лыжка сметанковага масла
• Соль і перац па гусце
• Дадаткова: свежая зеляніна (напрыклад, базілік або пятрушка) для ўпрыгожвання

Інструкцыі:

1. Закіпяціце ваду ў вялікім рондалі, дадайце шмат солі, затым кіньце ў яе макароны. Варыце ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы да стану al dente .
2. Тым часам ачысціце і здрабніце часнык. На патэльні разаграваем сметанковае масла, дадаем часнык і абсмажваем да з'яўлення духмянасці.
3. Дадайце да часныку сліўкі, зменшце агонь і рыхтуйце, пакуль соус не пачне гусцець. Пасаліць і паперчыць па гусце.
4. Зліце макароны, але пакіньце некалькі сталовых лыжак вады для пасты. Дадайце макароны ў сметанковы соус і добра змяшайце, дадаўшы трохі вады для пасты, калі соус занадта густы.
5. Падавайце пасту, пасыпаўшы свежай зелянінай.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер