Ваш рэцэпт ідэальнага абеду: запяканка з ньоккі ў таматным соўсе

Запяканка з ньоккі - гэта страва, якое, безумоўна, заслугоўвае месца ў вашым кулінарным рэпертуары. Гэта просты і хуткі рэцэпт, які перанясе смак італьянскай кухні на ваш стол. Ньоккі, гэтыя маленькія бульбяныя клёцкі, вельмі ўніверсальныя і могуць быць асновай многіх смачных страў. У спалучэнні з таматавым соусам, сырам моцарелла і сырам Пармезан яны ствараюць не толькі смачнае, але і сытна страва. Запяканка з ньоккі - ідэальная ідэя для вячэры для ўсёй сям'і. Рыхтуецца ён лёгка, а для яго падрыхтоўкі не патрабуецца асаблівых кулінарных навыкаў. Усё, што вам трэба, гэта некалькі інгрэдыентаў, якія звычайна ёсць у вас на кухні, каб стварыць страву, якая абавязкова спадабаецца ўсім вашым дамачадцам. Нёкі можна купіць гатовымі, але калі ў вас ёсць крыху больш часу, іх варта прыгатаваць гэта самастойна. Хатнія ньокки надзвычай далікатныя і валодаюць непаўторным густам, які абавязкова ацэняць усе аматары італьянскай кухні.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 800 г гатовых ньоккі або бульбяных клёцак
• 400 г кансерваваных або пюрэ здробненых памідораў (гэта прыкладна 14 унцый)
• 200 г сыру моцарелла (гэта прыкладна 7 унцый)
• 50 г цвёрдага сыру Пармезан (гэта прыкладна 1,7 унцыі)
• Спецыі і зеляніна: па 1/3 чайнай лыжкі солі і перцу; свежага базіліка

Інструкцыі:

1. Рыхтуйце ньоккі ў адпаведнасці з інструкцыяй на пакаванні.
2. Змесціце прыгатаваныя ньоккі ў форму для запякання.
3. Паліце ньоккі слоікам нарэзаных памідораў або густога таматавага пюрэ, змяшанага з соллю і перцам.
4. Паспрабуйце сыр на дробныя вочкі і дадайце ў страву.
5. Змяшайце інгрэдыенты і, нарэшце, дадайце лустачкі сыру моцарелла.
6. Выпякайце ў духоўцы, разагрэтай да 200 градусаў C (каля 392 градусаў F) каля 15 хвілін.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер