Паста з чесночным соусам

Паста - адно з самых папулярных страў у свеце, якое любяць за ўніверсальнасць, прастату падрыхтоўкі і разнастайнасць. Гэта страва, якое можна падаваць рознымі спосабамі, і адзін з іх - злучыць яго з чесночным соусам. Гэта просты, але надзвычай смачны і прывабны спосаб прыгатавання пасты. Часночны соус з'яўляецца выдатным дадаткам да пасты, надаючы ёй характар і інтэнсіўнасць. Гэта соус, які спалучае ў сабе сметанковую кансістэнцыю, пікантную нотку часныку і далікатнасць дабавак, такіх як аліўкавы алей або свежая зеляніна. Гэта страва, якое простае ў падрыхтоўцы, але досыць вытанчанае, каб падаць яго на асаблівы выпадак.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 500 г (17,6 унцый) локшыны для спагецці
• 5 зубчыкаў часныку
• 50 мл (1,7 вадкіх унцый) аліўкавага алею
• 200 мл (6,8 вадкіх унцый) вяршкоў 30%
• соль, перац па гусце
• лыжка здробненай пятрушкі
• 100 г (3,5 унцыі) цёртага сыру пармезан

Інструкцыі:

1. Зварыце пасту al dente паводле інструкцыі на ўпакоўцы.
2. Тым часам ачысціце часнык, дробна нарэжце і абсмажце на патэльні з аліўкавым алеем, але асцярожна, каб ён не прыгарэў.
3. Як толькі часнык пачне пахнуць, дадайце сліўкі, соль і перац, затым варыце на сярэднім агні, памешваючы, пакуль соус не пачне гусцець.
4. Зварыце макароны, але пакіньце частку вады ад варэння. Дадайце макароны ў соус і добра змяшайце. Калі соус занадта густы, дадайце трохі вады для варэння пасты.
5. Нарэшце, пасыпце макароны цёртым сырам пармезан і здробненай пятрушкай.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер