Фрыкадэлькі ў таматным соусе: Традыцыйны густ з сучасным адценнем

Фрыкадэлькі - гэта страва, якое ведаюць практычна ўсе. Гэта невялікія мясныя шарыкі, прыгатаваныя з розных відаў фаршу, запраўленыя і запечаныя або абсмажаныя да залацістага колеру. Яны з'яўляюцца папулярнай стравай у многіх краінах свету са сваімі рэгіянальнымі варыяцыямі і версіямі. Адным з самых папулярных і універсальных варыянтаў з'яўляюцца фрыкадэлькі ў таматным соўсе Гэта страва спалучае ў сабе прастату і густ традыцыйнай хатняй кухні з універсальнасцю, якая дапускае любыя мадыфікацыі ў залежнасці ад вашых пераваг. Фрыкадэлькі ў таматным соўсе смачныя ў гарачым выглядзе ў якасці асноўнага стравы, але не менш добрыя ў халодным выглядзе ў якасці дадатку да бутэрбродаў. Гэта страва, аднолькава папулярнае сярод дзяцей і дарослых, якое ніколі не выходзіць з моды.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 500 г (17,6 унцый) фаршу (напрыклад, ялавічнага, свінога або змешанага)
• 1 цыбуліна
• 2 зубчыка часныку
• 1 яйка
• 100 г (3,5 унцыі) паніровачных сухароў
• соль і перац па гусце
• 500 г (17,6 унцый) таматавай пасаты
• 1 сталовая лыжка алею

Інструкцыі:

1. Лук і часнык ачысціць і дробна нарэзаць.
2. У місцы змяшайце фарш, здробнены лук, часнык, яйка і паніровачныя сухары. Заправіць соллю і перцам.
3. Сфармаваць невялікія тэфтэлі, памерам з грэцкі арэх.
4. На патэльні разагрэйце алей, затым абсмажце тэфтэлі на сярэднім агні да румянай скарыначкі з усіх бакоў.
5. Дадайце ў патэльню з фрыкадэлькамі пассату з памідораў, зменшце агонь да мінімуму, накрыйце патэльню вечкам і варыце каля 20 хвілін.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер