Рэцэпт карбонара

Класічная карбанара: італьянская страва з пастай, беконам, сырам і духмяным яечным соусам! Марыце паспрабаваць традыцыйную італьянскую кухню? Наш рэцэпт класічнай карбанарыі дазволіць вам стварыць гэтую смачную і сытную страву, якая складаецца з пасты, бекону, сыру і духмянага яечнага соусу. Карбанара - адна з самых вядомых італьянскіх страў, якая захапляе яго густ і прастата. Наш рэцэпт заснаваны на спалучэнні варанай аль-дэнтэ макароны, смажанага бекону, цёртага сыру пармезан і яек, што стварае сметанковы соус. Такое спалучэнне густаў надзвычай выразнае і прыемнае для густу. Класічная карбанара рыхтуецца лёгка і хутка. Проста зварыце макароны, абсмажце бекон, а затым злучыце ўсе інгрэдыенты з яечным соусам. У выніку атрымаецца страва, якое спадабаецца аматарам італьянскай кухні. Паспрабуйце наш рэцэпт класічнай Карбанара і атрымлівайце асалоду ад яе цудоўным густам, водарам і сметанковай тэкстурай. Гэта ідэальнае страва для абеду або рамантычнага вячэры, які перанясе вас прама ў італьянскую траторыю!

Рэцэпт карбонара
Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Інгрэдыенты:

  • 200 г (7 унцый) локшыны для спагецці
  • 150 г (5,5 унцый) бекону, нарэзанага кубікамі
  • 2 яйкі
  • 50 г (2 унцыі) сыру пармезан, цёртага
  • 2 зубчыка часныку, дробна нарэзаных
  • Соль і перац па гусце
  • 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
  • Пятрушка для ўпрыгожвання

Інструкцыі:

  1. Адварыце макароны ў падсоленай вадзе ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы да аль-дэнтэ.
  2. У вялікай патэльні разагрэйце алей і абсмажце бекон з часнаком, пакуль бекон не стане хрумсткім і злёгку залацістым.
  3. У місцы змяшайце яйкі, сыр пармезан, соль і перац.
  4. Звараныя макароны зліць і перакласці ў патэльню з беконам.
  5. Зніміце патэльню з агню і дадайце яечна-сырную сумесь. Акуратна змяшайце яйкі, каб атрымаўся сметанковы і гладкі соус.
  6. Падаваць адразу ж, пасыпаўшы здробненай пятрушкай.

Рэзюмэ

Вашы смачныя спагецці Карбанара гатовыя да падачы! Гэта класічнае італьянскае страва абавязкова парадуе ваш густ сваёй крэмавай кансістэнцыяй і насычаным густам бекону і сыру пармезан. Незабыўнае ўражанне вырабіць і хрумсткі часнык, які выдатна спалучаецца з іншымі інгрэдыентамі. Вы можаце падаваць гэта страва ў якасці асноўнага стравы або ў якасці гарніру да іншых італьянскіх страў. Незалежна ад таго, як вы вырашыце яго падаць, адно можна сказаць напэўна - спагецці карбанара - гэта заўсёды хіт на стале. Смачна есці!

Час падрыхтоўкі: 10 min

Час гатавання: 30 min

Макранутрыенты на 100 грам

Калорыі: 649 kcal

Вугляводы: 79 g

Бялкавіны: 27 g

Жыры: 25 g

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер

Picture of me as ballerina and aerial artist