Рэцэпт карбонара
Класічная карбанара: італьянская страва з пастай, беконам, сырам і духмяным яечным соусам! Марыце паспрабаваць традыцыйную італьянскую кухню? Наш рэцэпт класічнай карбанарыі дазволіць вам стварыць гэтую смачную і сытную страву, якая складаецца з пасты, бекону, сыру і духмянага яечнага соусу. Карбанара - адна з самых вядомых італьянскіх страў, якая захапляе яго густ і прастата. Наш рэцэпт заснаваны на спалучэнні варанай аль-дэнтэ макароны, смажанага бекону, цёртага сыру пармезан і яек, што стварае сметанковы соус. Такое спалучэнне густаў надзвычай выразнае і прыемнае для густу. Класічная карбанара рыхтуецца лёгка і хутка. Проста зварыце макароны, абсмажце бекон, а затым злучыце ўсе інгрэдыенты з яечным соусам. У выніку атрымаецца страва, якое спадабаецца аматарам італьянскай кухні. Паспрабуйце наш рэцэпт класічнай Карбанара і атрымлівайце асалоду ад яе цудоўным густам, водарам і сметанковай тэкстурай. Гэта ідэальнае страва для абеду або рамантычнага вячэры, які перанясе вас прама ў італьянскую траторыю!
Інгрэдыенты:
- 200 г (7 унцый) локшыны для спагецці
- 150 г (5,5 унцый) бекону, нарэзанага кубікамі
- 2 яйкі
- 50 г (2 унцыі) сыру пармезан, цёртага
- 2 зубчыка часныку, дробна нарэзаных
- Соль і перац па гусце
- 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
- Пятрушка для ўпрыгожвання
Інструкцыі:
- Адварыце макароны ў падсоленай вадзе ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы да аль-дэнтэ.
- У вялікай патэльні разагрэйце алей і абсмажце бекон з часнаком, пакуль бекон не стане хрумсткім і злёгку залацістым.
- У місцы змяшайце яйкі, сыр пармезан, соль і перац.
- Звараныя макароны зліць і перакласці ў патэльню з беконам.
- Зніміце патэльню з агню і дадайце яечна-сырную сумесь. Акуратна змяшайце яйкі, каб атрымаўся сметанковы і гладкі соус.
- Падаваць адразу ж, пасыпаўшы здробненай пятрушкай.
Рэзюмэ
Вашы смачныя спагецці Карбанара гатовыя да падачы! Гэта класічнае італьянскае страва абавязкова парадуе ваш густ сваёй крэмавай кансістэнцыяй і насычаным густам бекону і сыру пармезан. Незабыўнае ўражанне вырабіць і хрумсткі часнык, які выдатна спалучаецца з іншымі інгрэдыентамі. Вы можаце падаваць гэта страва ў якасці асноўнага стравы або ў якасці гарніру да іншых італьянскіх страў. Незалежна ад таго, як вы вырашыце яго падаць, адно можна сказаць напэўна - спагецці карбанара - гэта заўсёды хіт на стале. Смачна есці!
Час падрыхтоўкі: 10 min
Час гатавання: 30 min
Макранутрыенты на 100 грам
Калорыі: 649 kcal
Вугляводы: 79 g
Бялкавіны: 27 g
Жыры: 25 g
Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET
Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер