Рэцэпт цеста для піцы Keto

Гэты рэцэпт кето-цеста для піцы дазволіць вам атрымаць асалоду ад смачнай стравы, захаваўшы ў ёй мала вугляводаў. Гэты хрумсткі тонкі пірог з міндальнай мукі і бялковага парашка ідэальна падыходзіць для тых, хто прытрымліваецца кетогенной дыеты. Пасля выпякання ён становіцца ідэальнай асновай для вашых любімых кето-інгрэдыентаў, такіх як таматны соус без цукру, сыр, мяса і гародніна. Літаральна за некалькі хвілін вы прыгатуеце смачную і карысную піцу, якая задаволіць ваш апетыт. Гэта выдатны варыянт для ўсіх, хто хоча атрымаць асалоду ад густам піцы, прытрымліваючыся прынцыпаў кето-дыеты.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 2 сталовыя лыжкі какосавага алею
• 2 яйкі
• 2 сталовыя лыжкі міндальнай мукі
• 1 сталовая лыжка бялковага парашка
• 1/2 чайнай лыжкі солі
• 1/2 чайнай лыжкі орегано
• 1/2 чайнай лыжкі чесночного парашка

Інструкцыі:

1. Разагрэйце духоўку да 200°C.
2. У місцы растапіце какосавае масла ў мікрахвалевай печы або на павольным агні.
3. Дадайце яйкі ў растопленае какосавае масла і добра змяшайце.
4. Дадайце міндальную муку, бялковы парашок, соль, орегано і чесночный парашок. Змяшайце ўсе інгрэдыенты да адукацыі аднастайнай масы.
5. Перакладзеце цеста на бляху, засланы паперай для выпякання.
6. Мокрымі рукамі або качалкай выкладзеце цеста на бляху тонкім пластом.
7. Выпякайце пірог у папярэдне разагрэтай духоўцы каля 10-12 хвілін або пакуль краю не падрумяняцца.
8. Дастаньце цеста з духоўкі і дадайце свае любімыя інгрэдыенты кето-піцы, такія як таматавы соус без цукру, сыр, мяса, гародніна і г.д.
9. Зноў пастаўце піцу з начыннем у духоўку і выпякайце яшчэ 8-10 хвілін, пакуль сыр не расплавіцца і інгрэдыенты не нагрэюцца.
10. Дастаньце піцу з духоўкі, дайце ёй трохі астыць, затым разрэжце на кавалачкі і падавайце да стала.
11. Смачна есці! Не забудзьце адаптаваць інгрэдыенты да вашай кето-дыеты і выбраць правільную кето-начынне для піцы.

Рэзюмэ

Гэты рэцэпт кето-цеста для піцы дазволіць вам атрымаць асалоду ад смачнай стравы, захаваўшы ў ёй мала вугляводаў. Гэты хрумсткі тонкі пірог з міндальнай мукі і бялковага парашка ідэальна падыходзіць для тых, хто прытрымліваецца кетогенной дыеты. Пасля выпякання ён становіцца ідэальнай асновай для вашых любімых кето-інгрэдыентаў, такіх як таматны соус без цукру, сыр, мяса і гародніна. Літаральна за некалькі хвілін вы прыгатуеце смачную і карысную піцу, якая задаволіць ваш апетыт. Гэта выдатны варыянт для ўсіх, хто хоча атрымаць асалоду ад густам піцы, прытрымліваючыся прынцыпаў кето-дыеты.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер