Recept za špagete
Špageti: klasično talijansko jelo s tjesteninom, aromatičnim umakom od rajčice i svježim začinskim biljem. Okus i jednostavnost koji će oduševiti vaše nepce! Žudnite li za okusom klasičnih talijanskih špageta? Naš jednostavan recept omogućit će vam pripremu ovog jedinstvenog jela koje se sastoji od tjestenine za špagete, aromatičnog umaka od rajčice i svježeg začinskog bilja. Špageti su spoj okusa i jednostavnosti koji će oduševiti vaše nepce! Špageti su ikona talijanske kuhinje koja je stekla popularnost u cijelom svijetu. Naš jednostavan recept temelji se na kuhanju špageta al dente, pripremanju aromatičnog umaka od rajčice s lukom, češnjakom, rajčicama, začinskim biljem i začinima. Sve to se poslužuje sa nasjeckanim svježim začinskim biljem poput bosiljka ili origana koji jelu daju jedinstven okus i aromu. Priprema špageta je brza i jednostavna. Samo skuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju, a istovremeno pripremite umak od rajčice. Zatim samo spojite tjesteninu s umakom i pospite svježim začinskim biljem. Možete dodati i ribani parmezan ili dodatne začine kako biste poboljšali okus jela. Isprobajte naš jednostavan recept za klasične špagete i uživajte u njihovom okusu, jednostavnosti i autentičnom talijanskom štihu. Savršeno jelo za brzi ručak, romantičnu večeru ili zabavu s prijateljima!
Sastojci:
- 250 g (8,5 oz) špageta
- 2 žlice maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka sitno nasjeckana
- 400 g (14 oz) pasate od rajčice ili nasjeckane rajčice iz konzerve
- Prstohvat sušenog origana
- Prstohvat suhog bosiljka
- Prstohvat soli i papra
- Po želji: svježe začinsko bilje (npr. peršin, bosiljak)
- Po želji: naribani sir za posipanje
upute:
- Špagete skuhajte u slanoj vodi prema uputama na pakiranju. Naprezanje.
- U tavi zagrijte maslinovo ulje, dodajte češnjak i pržite par sekundi dok ne pusti svoju aromu.
- Dodajte pasatu od rajčice ili nasjeckanu rajčicu iz konzerve. Začinite solju, paprom, origanom i bosiljkom.
- Umak kuhajte na srednjoj vatri oko 10-15 minuta dok se ne zgusne.
- U umak dodajte kuhane špagete i lagano promiješajte da se tjestenina oblije umakom.
- Po želji jelo pospite svježim začinskim biljem i naribanim sirom.
- Poslužite vruće špagete kao glavno jelo, posute dodatnim začinskim biljem i parmezanom.
Sažetak
Vaši špageti su spremni za posluživanje! Ovo klasično talijansko jelo jednostavno je za pripremu, ali puno okusa. Mekani špageti preliveni aromatičnim umakom od rajčice s češnjakom i začinskim biljem oduševit će vaše nepce. Za dodatnu svježinu jelu možete dodati svježe začinsko bilje poput peršina ili bosiljka. Ako želite, pospite jelo ribanim sirom, poput parmezana, kako biste naglasili okus i dodali kremastost. Sada vam preostaje još vruće špagete poslužiti na tanjure i uživati u ovom jednostavnom, ali jedinstvenom jelu. Uživajte u jelu!
Vrijeme pripreme: 20 min
Vrijeme kuhanja: 15 min
Makroelementi na 100 grama
Kalorije: 155 kcal
Ugljikohidrati: 30.9 g
Proteini: 5.8 g
Masti: 0.9 g
O meni
I kratka priča o LEET DIET
Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.
