Vaš recept za savršenu večeru: Njoki u umaku od rajčice

Tepsija od njoka jelo je koje svakako zaslužuje mjesto na vašem kulinarskom repertoaru. Ovo je jednostavan i brz recept koji će donijeti okus talijanske kuhinje na vaš stol. Njoki, ove male okruglice od krumpira, izuzetno su svestrani i mogu biti osnova mnogih ukusnih jela. U kombinaciji s umakom od rajčice, mozzarellom i parmezanom stvaraju jelo koje nije samo ukusno, već i zasitno. Lopsa od njoka savršena je ideja za večeru za cijelu obitelj. Lako se priprema, a za njegovu pripremu nije potrebno posebno kulinarsko umijeće. Sve što vam treba je nekoliko sastojaka koje inače imate u kuhinji kako biste napravili jelo koje će se sigurno svidjeti svim ukućanima. Njoke možete kupiti već gotove, ali ako imate malo više vremena, isplati ih se napraviti to sami. Domaći njoki su izuzetno delikatni i jedinstvenog okusa koji će sigurno cijeniti svi ljubitelji talijanske kuhinje.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 800 g gotovih njoka ili okruglica od krumpira
• 400 g konzerviranih ili pasiranih nasjeckanih rajčica (ovo je oko 14 unci)
• 200 g mozzarella sira (ovo je oko 7 unci)
• 50 g parmezana tvrdog sira (ovo je oko 1,7 unci)
• Začini i bilje: po 1/3 žličice soli i papra; svježi bosiljak

upute:

1. Skuhajte njoke prema uputama na pakiranju.
2. Kuhane njoke stavite u posudu za pečenje.
3. Njoke prelijte konzervom nasjeckane rajčice ili gustog pirea od rajčice pomiješanog sa soli i paprom.
4. Probati sir na male mrežice i dodati u jelo.
5. Pomiješajte sastojke i na kraju dodajte ploške mozzarelle sira.
6. Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva C (oko 392 stupnja F) oko 15 minuta.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.