Keto pizza hamuru tarifi

Bu keto pizza hamuru tarifi, karbonhidratı düşük tutarken lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmanıza izin verecek. Badem unu ve protein tozundan yapılan bu çıtır çıtır ince kek, ketojenik diyet uygulayanlar için idealdir. Pişirildikten sonra şekersiz domates sosu, peynir, et ve sebzeler gibi en sevdiğiniz keto malzemeleri için mükemmel bir temel haline gelir. Sadece birkaç dakika içinde iştahınızı tatmin edecek lezzetli ve sağlıklı bir pizza hazırlayacaksınız. Keto diyetinin ilkelerine bağlı kalarak pizzanın tadını çıkarmak isteyen herkes için mükemmel bir seçenektir.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
• 2 yumurta
• 2 yemek kaşığı badem unu
• 1 yemek kaşığı protein tozu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı kekik
• 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu

Talimatlar:

1. Fırını 200°C'ye önceden ısıtın.
2. Bir kasede hindistancevizi yağını mikrodalgada veya kısık ateşte eritin.
3. Eritilmiş hindistan cevizi yağına yumurtaları ekleyin ve iyice karıştırın.
4. Badem unu, protein tozu, tuz, kekik ve sarımsak tozu ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir hamur oluşana kadar karıştırın.
5. Hamuru, pişirme kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine aktarın.
6. Islak el veya oklava kullanarak hamuru fırın tepsisine ince bir tabaka halinde yayın.
7. Keki önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 10-12 dakika veya kenarları hafifçe kızarana kadar pişirin.
8. Hamuru fırından çıkarın ve şekersiz domates sosu, peynir, et, sebze vb. gibi en sevdiğiniz keto pizza malzemelerini ekleyin.
9. Malzemelerle birlikte pizzayı tekrar fırına koyun ve peynir eriyene ve malzemeler iyice ısınana kadar 8-10 dakika daha pişirin.
10. Pizzayı fırından çıkarın, bir süre soğumaya bırakın, ardından parçalara ayırın ve servis yapın.
11. Afiyet olsun! Malzemeleri keto diyetinize uyarlamayı ve doğru keto pizza soslarını seçmeyi unutmayın.

Özet

Bu keto pizza hamuru tarifi, karbonhidratı düşük tutarken lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmanıza izin verecek. Badem unu ve protein tozundan yapılan bu çıtır çıtır ince kek, ketojenik diyet uygulayanlar için idealdir. Pişirildikten sonra şekersiz domates sosu, peynir, et ve sebzeler gibi en sevdiğiniz keto malzemeleri için mükemmel bir temel haline gelir. Sadece birkaç dakika içinde iştahınızı tatmin edecek lezzetli ve sağlıklı bir pizza hazırlayacaksınız. Keto diyetinin ilkelerine bağlı kalarak pizzanın tadını çıkarmak isteyen herkes için mükemmel bir seçenektir.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.