Keto Burrito Tarifi

Bu lezzetli ve sağlıklı keto Burrito, ketojenik diyet uygulayan kişiler için mükemmel bir seçimdir. Geleneksel tortillalar yerine, ambalaj olarak büyük marul yaprakları veya glütensiz yumurtalı krepler kullanıyoruz. Kızarmış kıyma, aromatik sebzeler ve hafif baharatlı baharatlarla doldurulur. Taze guacamole ve biraz kremsi krema eklenmesi onlara eşsiz bir tat ve doku verir. Bu doyurucu yemeğin hazırlanması kolaydır ve harika bir sağlıklı öğle veya akşam yemeği yapar. Ketojenik bir diyetin faydalarından ödün vermeden otantik bir burritonun tadını çıkarın!

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• Büyük marul yaprakları veya glütensiz yumurtalı krepler (bunları sağlıklı gıda mağazalarında bulabilir veya kendiniz yapabilirsiniz)
• 200 gr kıyma (sığır eti, hindi, tavuk veya domuz eti)
• 1 soğan, doğranmış
• 1 dolmalık biber, şeritler halinde kesilmiş
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı kimyon
• 1 tatlı kaşığı pul biber
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı biber
• Guacamole (avokado, misket limonu suyu, doğranmış soğan, tuz ve karabiber)
• Krem
• Kıyılmış kişniş veya maydanoz (isteğe bağlı)

Talimatlar:

1. Yağı büyük bir tavada ısıtın ve soğan, biber ve sarımsağı ekleyin. Yumuşayana kadar birkaç dakika orta ateşte kızartın.
2. Kıymayı tavaya ekleyin ve iyice kızarana kadar kavurmaya devam edin. Kimyon, kırmızı biber tozu, tuz ve karabiber ekleyin, baharatların eşit şekilde dağılması için iyice karıştırın.
3. Et ve sebze karışımını, et tamamen pişene kadar yaklaşık 10-15 dakika pişirin. Her şeyi bir tabağa aktarın ve soğuması için bir süre kenara koyun.
4. Sarma olarak marul yapraklarını kullanıyorsanız, yıkayın ve kurutun. Glutensiz yumurtalı pankekleriniz varsa, paketin üzerindeki talimatlara göre yapın.
5. Her bir marul yaprağı veya gözleme üzerine bir kat kıyma ve sebze yayın. Guacamole ve biraz krema ekleyin.
6. Kıyılmış kişniş veya maydanoz serpin (isteğe bağlı).
7. Burritoyu sıkıca sarın, böylece malzemeler düşmez.
8. Afiyet olsun!

Özet

Bu lezzetli ve sağlıklı keto Burrito, ketojenik diyet uygulayan kişiler için mükemmel bir seçimdir. Geleneksel tortillalar yerine, ambalaj olarak büyük marul yaprakları veya glütensiz yumurtalı krepler kullanıyoruz. Kızarmış kıyma, aromatik sebzeler ve hafif baharatlı baharatlarla doldurulur . Taze guacamole ve biraz kremsi krema eklenmesi onlara eşsiz bir tat ve doku verir. Bu doyurucu yemeğin hazırlanması kolaydır ve harika bir sağlıklı öğle veya akşam yemeği yapar. Ketojenik bir diyetin faydalarından ödün vermeden otantik bir burritonun tadını çıkarın!

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.