Keto Pizza Tarifi - Diyetinizden sapmadan lezzetli pizza nasıl yapılır?

Keto diyeti yaparken, günlük karbonhidrat sayınızı gözden geçirmeden keyif alacağınız yiyecekleri bulmak zordur. Neyse ki, bu keto pizza tarifi ile ilerlemenizden ödün vermeden en sevdiğiniz yemeğe dalabilirsiniz.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 1 1/2 bardak rendelenmiş mozzarella peyniri
• 3/4 su bardağı badem unu
• 2 yemek kaşığı krem peynir
• 1 yumurta
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1/4 çay kaşığı soğan tozu
• 1/4 su bardağı domates sosu
• 1/4 su bardağı sucuk dilimleri
• 1/4 su bardağı dilimlenmiş siyah zeytin
• 1/4 bardak biber dilimleri
• 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
• 1 yemek kaşığı taze fesleğen, kıyılmış

Talimatlar:

1. Fırını 220°C'ye (425°F) ısıtın.
2. Mikrodalgada kullanılabilir bir kapta rendelenmiş mozzarella peyniri ve krem peyniri birleştirin. 1 dakika mikrodalgada ısıtın, ardından pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3. Peynir karışımına badem unu, yumurta, tuz, sarımsak tozu ve soğan tozunu ekleyin. Bir hamur oluşana kadar karıştırın.
4. Hamuru bir parşömen kağıdına aktarın, ardından ikinci bir sayfayı üzerine yerleştirin. Bir oklava kullanarak, hamuru ince bir tabaka halinde açın.
5. Parşömen kağıdının üst tabakasını çıkarın ve hamuru fırın tepsisine kaydırın.
6. Kenarlarda kahverengileşmeye başlayana kadar pastayı 8-10 dakika pişirin.
7. Keki fırından çıkarın ve domates sosu, pepperoni, siyah zeytin, kırmızı biber ve Parmesan peyniri ile kaplayın.
8. Peynir eriyene ve köpürene kadar 5-7 dakika daha pişirin.
9. Servis yapmadan önce pizzayı taze fesleğenle süsleyin.

İşte buyur! Karbonhidrat derdi olmadan her an tadını çıkarabileceğiniz lezzetli keto pizza. Bu tarif sadece düşük karbonhidrat değil, aynı zamanda glütensiz ve sağlıklı yağlarla dolu, bu da onu ketojenik diyet yapan herkes için harika bir seçim yapıyor.

Bir daha canınız pizza çektiğinde, bu keto pizza tarifini deneyin. Damak tadınız (ve beliniz) size teşekkür edecek!

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.