Keto guacamole tarifi

Keto guacamole, ketojenik diyete mükemmel şekilde uyan aromatik ve kremsi bir sostur. Bu, sulu domates, soğan ve sarımsakla birleşerek tazelik ve lezzet yoğunluğu ekleyen olgun avokado bazlı basit bir yemektir. Limon suyu guacamole ferahlatıcı bir dokunuş verir ve maydanoz hassas bir bitkisel aroma katar. Baharatlı yiyecekleri seviyorsanız, bir tutam acı biber de ekleyebilirsiniz. Keto guacamole biber, kereviz veya havuç gibi sebzelerle iyi gider ve ayrıca ete lezzetli bir katkı sağlar. Ketojenik diyet ilkelerine uygun olarak sağlıklı atıştırmalıklara ve lezzetli yemeklere değer veren kişiler için ideal bir önermedir.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 2 olgun avokado
• 1 orta boy domates
• 1/4 soğan
• 1 diş sarımsak
• 1 misket limonunun suyu
• 2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
• Tatmak için biber ve tuz
• İsteğe bağlı: bir tutam acı biber

Talimatlar:

1. Avokadoyu ikiye bölerek başlayın. Çukuru çıkarın ve posayı bir kaseye koyun.
2. Avokadoyu pürüzsüz olana kadar çatalla ezin.
3. Domatesi küçük parçalar halinde doğrayın. Guakamolün çok sulu olmasını istemiyorsanız dilimlemeden önce çekirdeklerini çıkarın.
4. Soğanı ve sarımsağı çok ince parçalar halinde doğrayın.
5. Püre haline getirilmiş avokadoya limon suyu, doğranmış maydanoz, doğranmış domates, soğan ve sarımsağı ekleyin. Baharatlı seviyorsanız doğranmış kırmızı biberi de ekleyin.
6. Malzemeler birleştirilene kadar her şeyi iyice karıştırın. Karıştırmak için çatal veya kaşık kullanabilirsiniz.
7. Guacamoleyi zevkinize göre tuz ve karabiberle tatlandırın. Daha fazla limon suyuna veya başka baharatlara ihtiyacı olup olmadığını kontrol edin.
8. Hazır guacamole hemen servis edilebilir veya servis yapmadan önce birkaç saat buzdolabında saklanabilir. Soğutma, tatların iyice kaynaşmasını sağlayacaktır.
9. Guacamole, biber, kereviz, salatalık ve havuç gibi sebzelere lezzetli bir ektir. Ayrıca keto cipsleri ile servis edebilir veya et sosu olarak kullanabilirsiniz.
10. Afiyet olsun!

Özet

Keto guacamole, ketojenik diyete mükemmel şekilde uyan aromatik ve kremsi bir sostur. Bu, sulu domates, soğan ve sarımsakla birleşerek tazelik ve lezzet yoğunluğu ekleyen olgun avokado bazlı basit bir yemektir. Limon suyu guacamole ferahlatıcı bir dokunuş verir ve maydanoz hassas bir bitkisel aroma katar. Baharatlı yiyecekleri seviyorsanız, bir tutam acı biber de ekleyebilirsiniz. Keto guacamole biber, kereviz veya havuç gibi sebzelerle iyi gider ve ayrıca ete lezzetli bir katkı sağlar. Ketojenik diyet ilkelerine uygun olarak sağlıklı atıştırmalıklara ve lezzetli yemeklere değer veren kişiler için ideal bir önermedir.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.