Keto guacamole recept

Keto guacamole är en aromatisk och krämig dipp som passar perfekt in i den ketogena kosten. Det är en enkel rätt baserad på mogen avokado, som kombineras med saftig tomat, lök och vitlök, vilket ger fräschör och intensitet i smaken. Limejuice ger guacamole en uppfriskande touch, och persilja tillför en delikat örtdoft. Du kan också lägga till en klick het chili om du gillar kryddig mat. Keto guacamole passar bra till grönsaker, som paprika, selleri eller morötter, och är också ett gott tillskott till kött. Det är ett idealiskt förslag för människor som uppskattar hälsosamma snacks och smakrika rätter, i enlighet med principerna för den ketogena kosten.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Ingredienser:

• 2 mogna avokado
• 1 medelstor tomat
• 1/4 lök
• 1 vitlöksklyfta
• Saften av 1 lime
• 2 msk hackad persilja
• Salta och peppra efter smak
• Valfritt: en nypa het chilipeppar

Instruktioner:

1. Börja med att dela avokadon på mitten. Ta bort gropen och lägg fruktköttet i en skål.
2. Mosa avokadon med en gaffel tills den är slät.
3. Hacka tomaten i små bitar. Om du inte vill att guacamole ska vara för vattnig, ta bort fröna innan du skär upp den.
4. Hacka löken och vitlöken i mycket fina bitar.
5. Tillsätt limejuice, hackad persilja, hackad tomat, lök och vitlök till den mosade avokadon. Om du gillar det kryddigt, tillsätt hackad chili också.
6. Blanda allt noggrant tills ingredienserna är kombinerade. Du kan använda en gaffel eller sked för att blanda.
7. Krydda guacamole med salt och peppar efter din smak. Kolla om hon behöver mer limejuice eller andra kryddor.
8. Färdig guacamole kan serveras direkt eller kylas i flera timmar innan servering. Kylning gör att smakerna smälter samman ordentligt.
9. Guacamole är ett utsökt tillskott till grönsaker som paprika, selleri, gurka och morötter. Du kan även servera dem med ketochips eller använda dem som köttsås.
10. Smaklig måltid!

Sammanfattning

Keto guacamole är en aromatisk och krämig dipp som passar perfekt in i den ketogena kosten. Det är en enkel rätt baserad på mogen avokado, som kombineras med saftig tomat, lök och vitlök, vilket ger fräschör och intensitet i smaken. Limejuice ger guacamole en uppfriskande touch, och persilja tillför en delikat örtdoft. Du kan också lägga till en klick het chili om du gillar kryddig mat. Keto guacamole passar bra till grönsaker, som paprika, selleri eller morötter, och är också ett gott tillskott till kött. Det är ett idealiskt förslag för människor som uppskattar hälsosamma snacks och smakrika rätter, i enlighet med principerna för den ketogena kosten.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.