Hitra in okusna večerja: recept za testenine s tuno in paradižnikom

Iščete hitro in okusno večerjo, ki je zdrava in hkrati nasitna? Recept za testenine s tuno in paradižnikom je odlična rešitev. Ta preprost in hiter recept je kot nalašč za romantičen večer ali hitro večerjo. Pripravljen v manj kot 30 minutah, ta recept ni le enostaven za pripravo, ampak je tudi neverjetno okusen. Konzervirana tuna, češnjev paradižnik in olive ustvarijo izjemno okusno kombinacijo, ki bo zagotovo zadovoljila vaše kulinarične želje. Poleg tega je ta recept zelo vsestranski – prilagodite ga lahko svojim željam z dodajanjem več zelenjave ali začimb. Ne glede na to, ali ste izkušen kuhar ali ste šele začeli svojo kulinarično pot, je ta recept za testenine s tuno in paradižnikom popoln za vas. Poskusite še danes in se prepričajte, kako okusna in preprosta je lahko zdrava večerja.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 250 gramov (8,8 oz) suhih testenin, na primer Pappardelle
• 2 majhni pločevinki tune v slanici ali olju
• 200 gramov (7 oz) češnjevih paradižnikov
• 70 gramov (2,5 oz) črnih oliv
• 6 strokov česna
• 10 žlic nežnega oljčnega olja
• sok polovice limone
• pest sesekljanega peteršilja
• začimbe: pol čajne žličke soli in črnega popra

Navodila:

1. Pripravite vse sestavine.
2. Testenine skuhamo po navodilih na embalaži.
3. Medtem v ponvi segrejemo olje in dodamo narezan česen. Pražimo minuto.
4. Dodamo razpolovljene češnjeve paradižnike, solimo in popramo. Pražimo tri minute.
5. Testeninam dodamo tuno iz konzerve (brez slanice) in sesekljan peteršilj.
6. Vse skupaj premešamo in postrežemo toplo, posuto z olivami in limoninim sokom.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.