Recept za rižoto

Klasična italijanska rižota: kremast riž v harmoniji! Je kaj bolj italijanskega od klasične rižote? Ta jed je ukradla srca ljubiteljev italijanske kuhinje po vsem svetu. Zdaj imate priložnost, da pripravite svojo pristno rižoto po našem receptu. To je kremast riž, kuhan v okusni juhi s čebulo, česnom in parmezanom. Priprava rižote se morda zdi zapletena, a zagotavljamo, da je naš recept preprost in zadovoljiv. Ključ do popolne rižote je postopno dodajanje juhe in redno mešanje, da riž vpije tekočino in razvije kremasto teksturo. Vaš trud bo povzročil okusno in nebeško kremasto rižoto. Odlična kot samostojna jed ali kot osnova za različne priloge, je rižota prava paša za brbončice. Zaradi bogastva okusa in teksture je jed, ki bo zadovoljila tudi najzahtevnejše brbončice. Pripravite se na edinstveno italijansko kulinarično popotovanje in uživajte v okusu klasične rižote, ki bo zagotovo postala najljubša jed vaše družine !

Recept za rižoto
Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje
Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.
Application preview

Sestavine:

  • 300 g (10,5 oz) riža arborio
  • 1 čebula, drobno sesekljana
  • 2 stroka česna, sesekljana
  • 60 g (2 oz) masla
  • 120 ml (4 oz) belega vina
  • 1 L (34 oz) zelenjavne osnove
  • 100 g (3,5 oz) naribanega parmezana
  • Sol in poper po okusu
  • olivno olje

Navodila:

  1. V ponvi segrejte oljčno olje in 20 g (0,7 oz) masla. Dodamo čebulo in česen, ki ju pražimo na zmernem ognju do mehkega.
  2. Dodamo riž in ga pražimo 2-3 minute, da rahlo postekleni.
  3. Prilijemo vino in kuhamo toliko časa, da ga riž vpije.
  4. Postopoma dodajajte vročo juho, eno zajemalko naenkrat, kuhajte in mešajte, dokler riž ne vpije juhe. Nadaljujte s tem postopkom približno 20 minut, dokler riž ni mehak in kremast.
  5. Dodamo preostalo maslo in parmezan. Mešamo toliko časa, da se maslo stopi in sir stopi. Začinimo s soljo in poprom po okusu.
  6. Postrezite takoj, potreseno z dodatnim parmezanom.

Povzetek

Rižota je klasična italijanska jed, kjer riž arborio skuhamo v juhi, kar ustvari kremasto in aromatično jed. V tem receptu čebulo in česen prepražimo na oljčnem olju, nato dodamo riž in pražimo, da rahlo postekleni. Dodamo belo vino in kuhamo, dokler ga riž ne vpije. Postopoma dodajamo vročo juho, eno zajemalko naenkrat, kuhamo in mešamo, dokler riž ne vpije juhe. Ta postopek traja približno 20 minut, dokler riž ni mehak in kremast. Na koncu dodamo še maslo in nariban parmezan ter mešamo toliko časa, da se sestavine povežejo. Rižoto začinimo s soljo in poprom ter jo takoj postrežemo, dodatno potresemo s parmezanom.

Čas priprave: 15 min

Čas kuhanja: 35 min

Makrohranila na 100 gramov

Kalorije: 164 kcal

Ogljikovi hidrati: 20 g

Beljakovine: 5.2 g

Maščobe: 7 g

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje
Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.
Application preview

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.

Picture of me as ballerina and aerial artist