Uppgötvaðu vorbragðið: Uppskrift að pasta með aspas og beikoni

Vorið er sá tími þegar náttúran vaknar til lífsins og bragðlaukarnir okkar einnig. Einn af mest eftirsóttu gæðum vorsins er aspas, sem með sínum milda, létt hnetukennda bragði bætir fágun við hverja máltíð. Í dag viljum við deila með þér uppskrift að pasta með aspas og beikoni - einföldum, fljótlegum og bragðgóðum rétti, sem er fullkominn fyrir kvöldmat eða rómantíska kvöldverð. Pasta með aspas er réttur sem sameinar einfaldleika við undirbúning með fágun í bragði. Aspas, sem er aðal innihaldsefni þessa réttar, er ekki aðeins bragðgott, heldur einnig mjög hollt. Það er ríkt af A-, C-, E- og K-vítamínum, auk trefja, fólínsýru og kalíum. Að auki er aspas lágkaloría, sem gerir það að fullkomnu innihaldsefni fyrir þá sem hugsa um línuna. Beikon bætir rétti með dýpt í bragði og undirstrikar mildi aspasins. Þetta innihaldsefni er hægt að aðlaga eftir eigin smekk - ef þú vilt léttari rétt, getur þú notað minna beikon, en ef þú elskar sterkara bragð, getur þú bætt við meira. Pasta er alhliða innihaldsefni sem passar fullkomlega með aspas og beikoni. Þú getur notað hvaða tegund pasta sem er - frá spaghetti til penne. Mikilvægt er að pastað sé al dente, sem þýðir að það ætti að vera eldað þannig að það sé ennþá aðeins stökkt. Uppskriftin að pasta með aspas og beikoni er einföld og krefst ekki sérstakrar matreiðslukunnáttu. Það þarf aðeins fáein innihaldsefni og smá tíma til að búa til rétt sem gleður jafnvel kröfuharða bragðlauka. Við bjóðum þig velkomin að uppgötva vorbragðið með uppskrift okkar að pasta með aspas og beikoni.

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Innihaldsefni:

• 250 g (8.8oz) þurrt pasta
• 1 búnt grænn aspas - 530 g (18.7oz)
• 150 g (5.3oz) beikon
• 5 matskeiðar rjómi, 30 %
• 20 g (0.7oz) parmesan
• 1 hvítlauksgeiri - 5 g (0.2oz)
• krydd: 1/3 teskeið salt og pipar, 1/4 teskeið múskat

Leiðbeiningar:

1. Þvoðu aspasinn og klipptu af trékennda endana. Skerðu aspasinn í minni bita.
2. Skerðu beikonið í smáa bita og settu á pönnu. Steiktu beikonið við meðalhita þar til fitan byrjar að bráðna.
3. Bættu aspasnum við beikonið og steiktu saman í um það bil 15 mínútur.
4. Á meðan skaltu sjóða pastað al dente. Geymdu hálfan bolla af pastavatni.
5. Bættu við hvítlauksgeiranum, kryddunum, pastavatninu, rjómanum og parmesan á pönnuna. Hrærið þar til sósan verður jöfn.
6. Settu innihald pönnunnar í pottinn með soðnu pastanu og blandið varlega saman. Berið fram strax.

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Um mig
Og stutt saga um LEET DIET

Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.