Recepta de gaspatxo Keto

Keto Gazpacho és una sopa de verdures deliciosa i refrescant, ideal per a persones amb dieta cetogènica. Aquest clàssic espanyol s'ha adaptat per adaptar-se als principis d'una dieta baixa en carbohidrats, mantenint el seu sabor i frescor autèntics. Utilitza tomàquets frescos, cogombres, cebes, pebrots i alls, que es barregen delicadament amb vinagre de vi i oli d'oliva. Aquest plat és baix en hidrats de carboni i té moltes verdures, el que el fa saludable i abundant. Keto Gazpacho és perfecte com un àpat lleuger en dies calorosos i és una manera fantàstica de gaudir del sabor de l'estiu sense violar els principis de la dieta cetogènica.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Ingredients:

• 4 tomàquets (frescs i madurs)
• 1 cogombre
• 1 ceba
• 1 pebrot vermell
• 2 grans d'all
• 2 cullerades de vinagre de vi
• 4 cullerades d'oli d'oliva
• Sal al gust
• Pebre negre recent mòlt
• Opcional: herbes fresques (per exemple, coriandre o julivert) per a la decoració

Instruccions:

1. Escaldeu els tomàquets amb aigua calenta, peleu-los i talleu-los a daus.
2. Peleu el cogombre i també talleu-lo a daus.
3. Peleu la ceba i el pebrot, traieu-ne les llavors i talleu-los a daus petits.
4. Espremeu els alls per la premsa.
5. Poseu les verdures picades en un bol gran o una batedora.
6. Afegiu el vinagre i l'oli d'oliva a un bol o batedora.
7. Rectifiqueu de sal i pebre al gust.
8. Si feu servir un bol, barregeu tots els ingredients amb una cullera per combinar els sabors.
9. Si utilitzeu una batedora, barregeu tots els ingredients fins que quedi suau.
10. Aboqueu la barreja resultant en un recipient i refredeu-ho almenys 2 hores per refredar el gaspatxo.
11. Abans de servir el gaspatxo, remeneu-lo de nou.
12. Podeu decorar la sopa amb herbes fresques com el coriandre o el julivert.
13. Que aprofiti! Aquest gaspatxo keto serà el refresc perfecte en dies càlids, que també satisfarà les vostres necessitats dietètiques.

Resum:

Keto Gazpacho és una sopa de verdures deliciosa i refrescant, ideal per a persones amb dieta cetogènica. Aquest clàssic espanyol s'ha adaptat per adaptar-se als principis d'una dieta baixa en carbohidrats, mantenint el seu sabor i frescor autèntics. Utilitza tomàquets frescos, cogombres, cebes, pebrots i alls, que es barregen delicadament amb vinagre de vi i oli d'oliva. Aquest plat és baix en hidrats de carboni i té moltes verdures, el que el fa saludable i abundant. Keto Gazpacho és perfecte com un àpat lleuger en dies calorosos i és una manera fantàstica de gaudir del sabor de l'estiu sense violar els principis de la dieta cetogènica.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET

Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.