Sopar ràpid i saborós: recepta de pasta de tonyina i tomàquet

Busques un sopar ràpid i saborós, saludable i abundant al mateix temps? La recepta de pasta amb tonyina i tomàquet és la solució perfecta. Aquesta recepta senzilla i ràpida és perfecta per a una vetllada romàntica o un sopar ràpid. A punt en menys de 30 minuts, aquesta recepta no només és fàcil de fer, sinó també increïblement saborosa. La tonyina en conserva, els tomàquets cherry i les olives creen una combinació excepcionalment saborosa que segurament satisfarà els vostres desitjos culinaris. A més, aquesta recepta és molt versàtil: podeu adaptar-la a les vostres preferències afegint més verdures o espècies. Tant si sou un cuiner experimentat com si comenceu el vostre viatge culinari, aquesta recepta de pasta de tonyina i tomàquet és perfecta per a vosaltres. Proveu-ho avui i comproveu com de saborós i senzill pot ser un sopar saludable.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Ingredients:

• 250 grams (8,8 oz) de pasta seca, per exemple, Pappardelle
• 2 llaunes petites de tonyina en salmorra o oli
• 200 grams (7 oz) de tomàquets cherry
• 70 grams (2,5 oz) d'olives negres
• 6 grans d'all
• 10 cullerades d'oli d'oliva delicat
• suc de mitja llimona
• un grapat de julivert picat
• espècies: mitja culleradeta de sal i pebre negre

Instruccions:

1. Prepareu tots els ingredients.
2. Cuini la pasta segons les instruccions del paquet.
3. Mentrestant, en una paella, escalfeu l'oli i afegiu-hi l'all tallat a rodanxes. Fregir durant un minut.
4. Afegiu-hi els tomàquets cherry a la meitat, sal i pebre. Fregir durant tres minuts.
5. Afegiu la tonyina en conserva (sense salmorra) i el julivert picat a la pasta.
6. Barregeu-ho tot i serviu-ho calent, ruixat amb olives i un raig de suc de llimona.

Creem plans de menjars que t'ajuden a assolir els teus objectius

Els nostres plans s'adapten a les teves necessitats, així que no has de preocupar-te pels detalls. Tot el que has de fer és preparar, menjar i gaudir dels aliments sans i deliciosos que et suggerim.

Crea una dieta per a mi

Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET

Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.