Recepta d'espaguetis
Espaguetis: un plat clàssic italià amb pasta, salsa de tomàquet aromàtica i herbes fresques. Gust i senzillesa que faran les delícies del teu paladar! Tens ganes del gust dels clàssics espaguetis italians? La nostra senzilla recepta et permetrà preparar aquest plat únic, que consta de pasta d'espaguetis, salsa de tomàquet aromàtic i herbes fresques. Els espaguetis són una combinació de gust i senzillesa que delectarà el vostre paladar! Els espaguetis són una icona de la cuina italiana que ha guanyat popularitat a tot el món. La nostra senzilla recepta es basa en cuinar espaguetis al dente, preparant una salsa de tomàquet aromàtica amb ceba, all, tomàquet, herbes i espècies. Tot això s'acompanya d'herbes fresques picades com l'alfàbrega o l'orenga, que donen al plat un sabor i una aroma únics. La preparació dels espaguetis és ràpida i senzilla. Només cal cuinar la pasta segons les instruccions del paquet, i alhora preparar la salsa de tomàquet. A continuació, només cal combinar la pasta amb la salsa i espolvorear amb herbes fresques. També podeu afegir formatge parmesà ratllat o espècies addicionals per millorar el sabor del plat. Proveu la nostra senzilla recepta d'espaguetis clàssics i gaudiu del seu sabor, senzillesa i autèntic toc italià. És un plat perfecte per a un dinar ràpid, un sopar romàntic o una festa amb amics!
Ingredients:
- 250 g (8,5 oz) d'espaguetis
- 2 cullerades d'oli d'oliva
- 2 grans d'all, ben picats
- 400 g (14 oz) de passata de tomàquet o tomàquets picats en llauna
- Un polsim d'orenga seca
- Un polsim d'alfàbrega seca
- Un polsim de sal i pebre
- Opcional: herbes fresques (per exemple, julivert, alfàbrega)
- Opcional: formatge ratllat per ruixar
Instruccions:
- Coure els espaguetis en aigua amb sal segons les instruccions de l'envàs. Colar.
- Escalfeu l'oli d'oliva en una paella, afegiu-hi els alls i sofregiu-los uns segons fins que deixi anar l'aroma.
- Afegiu-hi la passata de tomàquet o els tomàquets picats en conserva. Amaniu-ho amb sal, pebre, orenga i alfàbrega.
- Cuini la salsa a foc mitjà durant uns 10-15 minuts fins que espessi.
- Afegiu els espaguetis cuits a la salsa i barregeu suaument per arrebossar la pasta amb la salsa.
- Espolvorear el plat amb herbes fresques i formatge ratllat, si ho desitja.
- Serviu els espaguetis calents com a plat principal, esquitxats amb herbes addicionals i formatge parmesà.
Resum
Els vostres espaguetis ja estan a punt per ser servits! Aquest clàssic plat italià és senzill de preparar però ple de sabor. Els suaus espaguetis coberts amb salsa de tomàquet aromàtica amb all i herbes aromàtiques faran les delícies del vostre paladar. Podeu afegir herbes fresques com el julivert o l'alfàbrega per donar al plat una frescor extra. Si voleu, empolvoreu el plat amb formatge ratllat, com el parmesà, per emfatitzar el gust i afegir-hi cremositat. Ara només cal servir espaguetis calents als plats i gaudir d'aquest plat senzill però únic. Que aprofiti!
Temps de preparació: 20 min
Temps de cocció: 15 min
Macronutrients per 100 grams
Calories: 155 kcal
Hidrats de carboni: 30.9 g
Proteïna: 5.8 g
Greix: 0.9 g
Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET
Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.
