Ваш рецепт за савршену вечеру: Тепсија од њока у сосу од парадајза

Тепсија од њока је јело које свакако заслужује место у вашем кулинарском репертоару. Ово је једноставан и брз рецепт који ће на ваш сто донети укус италијанске кухиње. Њоки, ове мале кнедле од кромпира, изузетно су разноврсне и могу бити основа многих укусних јела. У комбинацији са парадајз сосом, моцарела сиром и пармезаном стварају јело које није само укусно, већ и заситно. Тепсија од њока је савршена идеја за вечеру за целу породицу. Лако се припрема, а његова припрема не захтева посебне кулинарске вештине. Све што вам је потребно је неколико састојака које обично имате у својој кухињи да бисте направили јело које ће се сигурно свидети свима у вашем домаћинству. Њоки се могу купити готови, али ако имате мало више времена, то је вреди га сами направити. Домаћи њоки су изузетно деликатни и јединственог укуса који ће сигурно ценити сви љубитељи италијанске кухиње.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 800 г готових њока или кнедле од кромпира
• 400 г парадајза из конзерве или пасираног сецканог парадајза (ово је око 14 унци)
• 200 г моцарела сира (ово је око 7 унци)
• 50 г тврдог пармезана (ово је око 1,7 унци)
• Зачини и зачинско биље: по 1/3 кашичице соли и бибера; свеж босиљак

Упутства:

1. Њоке скувајте према упутству на паковању.
2. Ставите куване њоке у посуду за печење.
3. Њоке прелијте конзервом сецканог парадајза или густим парадајз пиреом помешаним са сољу и бибером.
4. Пробајте сир на ситне мрежице и додајте у јело.
5. Помешајте састојке и на крају додајте кришке моцарела сира.
6. Пеците у рерни загрејаној на 200 степени Ц (око 392 степена Ф) око 15 минута.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.