Bumbieru pīrāgs
Bumbieru kūka ir īsta klasika starp augļu kūkām. Tā maigā, saldā garša ar smalku bumbieru nokrāsu ir lielisks piedāvājums visiem desertu cienītājiem, un pagatavošanas vienkāršība padara to par perfektu izvēli jebkuram gadījumam. Sākot ar tēju no ikdienas līdz ģimenes salidojumiem un beidzot ar svētkiem – pīrāgs ar bumbieriem vienmēr būs hits. Bumbieri ir augļi ar ārkārtīgi maigu un izsmalcinātu garšu. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi, apgādājot mūs ar lielu daudzumu vitamīnu un šķiedrvielu. Bumbieri kūkās kļūst vēl saldāki, un to mīkstā tekstūra lieliski sader ar kūku. Nevar noliegt, ka pašu kūku cepšanā ir kaut kas maģisks. Svaigi ceptas kūkas aromāts, kas piepilda visu māju, atgādina par mājām, ģimeni un kopā pavadīto laiku. Bumbieru pīrāgs ar savu maigo garšu un aromātu ir lieliska izvēle mājas cepšanai. Pirms sākam, ir vērts atzīmēt, ka šī pīrāga pagatavošanai vislabāk ir izmantot gatavus, bet ne izmirkušus bumbierus. Tie piešķir mūsu kūkai pareizo saldumu un tekstūru. Un tagad, bez papildu piepūles, pāriesim pie receptes.
Sastāvdaļas:
- 3 lieli bumbieri
- 250 g (8,8 unces) kviešu miltu
- 200 g (7 unces) cukura
- 125 g (4,4 unces) sviesta
- 4 olas
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- 1 tējkarote kanēļa
- 1/4 tējkarotes sāls
- pūdercukurs apkaisīšanai (pēc izvēles)
Instrukcijas:
- Bumbierus nomizo, izņem sēklas un sagriež plānās šķēlītēs.
- Izkausē sviestu un noliek malā atdzist.
- Lielā bļodā sajauciet miltus, cukuru, cepamo pulveri, kanēli un sāli.
- Citā bļodā iecilā olas un sakuļ, līdz tās kļūst vieglas.
- Atdzisušo sviestu pievieno olām, nepārtraukti maisot ar putojamo slotiņu.
- Lēnām pievienojiet sauso maisījumu mitrajam maisījumam, pēc katras pievienošanas uzmanīgi samaisiet.
- Kad sastāvdaļas sajaucas, pievienojiet sasmalcinātus bumbierus un viegli samaisiet.
- Pārvietojiet mīklu uz iepriekš ietaukotu cepešpannu un cepiet cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 ° C (356 ° F) apmēram 60 minūtes vai līdz sausa uz iesma.
- Pēc cepšanas kūku atdzesē un pirms pasniegšanas pārkaisa ar pūdercukuru.
Sagatavošanas laiks: 30 min
Gatavošanas laiks: 1 h30 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 64.44 kcal
Ogļhidrāti: 15.46 g
Olbuļi: 0.38 g
Tauki: 0.12 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.