Snabb och god middag: Recept på pasta med tonfisk och tomater

Letar du efter en snabb och god middag som är både hälsosam och mättande? Receptet på pasta med tonfisk och tomater är den perfekta lösningen. Detta enkla och snabba recept är perfekt för en romantisk kväll eller en snabb middag. Klar på mindre än 30 minuter, detta recept är inte bara lätt att göra utan också otroligt gott. Konserverad tonfisk, cocktailtomater och oliver skapar en exceptionellt smakfull kombination som garanterat kommer att tillfredsställa dina kulinariska begär. Dessutom är detta recept mycket mångsidigt - du kan anpassa det efter dina preferenser genom att tillsätta fler grönsaker eller kryddor. Oavsett om du är en erfaren kock eller precis börjar din kulinariska resa, är detta recept på pasta med tonfisk och tomater perfekt för dig. Prova det idag och upptäck hur god och enkel en hälsosam middag kan vara.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Ingredienser:

• 250 gram (8.8 oz) torr pasta, t.ex. pappardelle
• 2 små burkar tonfisk i vatten eller olja
• 200 gram (7 oz) cocktailtomater
• 70 gram (2.5 oz) svarta oliver
• 6 vitlöksklyftor
• 10 matskedar mild olivolja
• saft från en halv citron
• en handfull hackad persilja
• kryddor: en halv tesked salt och svartpeppar

Instruktioner:

1. Förbered alla ingredienser.
2. Koka pastan enligt instruktionerna på förpackningen.
3. Under tiden, värm oljan i en stekpanna och tillsätt skivad vitlök. Stek i en minut.
4. Tillsätt halverade cocktailtomater, salt och peppar. Stek i tre minuter.
5. Tillsätt tonfisk från burkarna (utan vätskan) och hackad persilja till pastan.
6. Blanda allt tillsammans och servera varmt, toppat med oliver och stänkt med citronsaft.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.