Makaron z sosem czosnkowym

Makaron to jedno z najpopularniejszych dań na świecie, uwielbiane za swoją wszechstronność, łatwość przygotowania i różnorodność. To danie, które można podawać na wiele różnych sposobów, a jednym z nich jest połączenie go z sosem czosnkowym. To prosty, ale wyjątkowo smakowity i pociągający sposób na przygotowanie makaronu. Sos czosnkowy to doskonały dodatek do makaronu, który nadaje mu charakteru i intensywności. Jest to sos, który łączy w sobie kremową konsystencję, ostrą nutę czosnku i delikatność dodatków, takich jak oliwa z oliwek czy świeże zioła. To danie, które jest proste do przygotowania, a jednocześnie wystarczająco wyrafinowane, aby podać je na specjalną okazję.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 500g (17.6oz) makaronu spaghetti
• 5 ząbków czosnku
• 50ml (1.7 fl oz) oliwy z oliwek
• 200ml (6.8 fl oz) śmietanki 30%
• sól, pieprz do smaku
• łyżka posiekanej natki pietruszki
• 100g (3.5oz) startego parmezanu

Instrukcje:

1. Makaron ugotuj al dente według instrukcji na opakowaniu.
2. W międzyczasie czosnek obierz, drobno posiekaj i podsmaż na patelni z oliwą, ale uważaj, aby się nie przypalił.
3. Gdy czosnek zacznie pachnieć, dodaj śmietankę, sól i pieprz, a następnie podgrzewaj na średnim ogniu, mieszając, aż sos zacznie gęstnieć.
4. Ugotowany makaron odcedź, ale zachowaj trochę wody z gotowania. Makaron dodaj do sosu i dobrze wymieszaj. Jeżeli sos jest zbyt gęsty, dodaj trochę wody z gotowania makaronu.
5. Na koniec posyp makaron startym parmezanem i posiekaną natką pietruszki.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.