Szybki i smaczny obiad: Jak przygotować makaron z jajkiem i boczkiem?

Makaron z jajkiem to jedno z tych dań, które łączą w sobie prostotę przygotowania z wyjątkowym smakiem. To danie, które możemy przygotować w zaledwie kilka minut, a efekt końcowy z pewnością zadowoli każdego smakosza. W naszym przepisie dodajemy do makaronu jajka i boczek, co nadaje daniu wyjątkowego charakteru i smaku. Dodatek świeżego szczypiorku dodatkowo podkreśla smak i dodaje lekkości. Przepis jest uniwersalny i można go przygotować o każdej porze roku. Czy to na szybki obiad po ciężkim dniu w pracy, czy na weekendowy lunch z rodziną - makaron z jajkiem zawsze się sprawdzi.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 300 g (10.6 oz) makaronu np. muszelki - waga przed ugotowaniem (600 g (21.2 oz) już ugotowanego)
• 100 g (3.5 oz) boczku surowego wędzonego
• 4 średnie lub duże jajka
• 4 łyżki śmietanki kremówki 30 % - 40 g (1.4 oz)
• 2 łyżki oleju lub masła klarowanego
• po pół płaskiej łyżeczki soli i pieprzu
• garść szczypiorku

Instrukcje:

1. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
2. Na patelni rozgrzej olej lub masło klarowane i podsmaż na nim boczek.
3. W misce połącz jajka, śmietankę, sól i pieprz.
4. Do patelni z boczkiem dodaj ugotowany makaron i całość wymieszaj.
5. Wlej do patelni płyn jajeczny i cały czas mieszaj, aż jajko się zetnie.
6. Na koniec dodaj posiekany szczypiorek.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.