Temukan Rahasia Masakan Italia: Resep Frittata yang Lezat

Frittata merupakan sajian yang patut mendapat tempat khusus di hati setiap pencinta kuliner. Mudah disiapkan, dan pada saat yang sama sangat enak, ini adalah inti dari masakan Italia. Resep frittata kami dengan sayuran, keju feta, dan cheddar adalah proposal bagi mereka yang menghargai kesederhanaan dan rasa. Hanya beberapa bahan dasar dan beberapa langkah sederhana sudah cukup untuk membuat hidangan yang menyenangkan semua orang. Frittata adalah hidangan yang bisa disajikan untuk sarapan, makan siang, atau makan malam. Ini adalah hidangan Italia yang luar biasa yang pasti akan menarik bagi semua orang. Resep kami berisi banyak tips dan trivia yang akan membantu Anda menguasai seni memasak frittata. Anda bisa menyiapkannya di wajan atau di oven, tergantung selera Anda. Waktu persiapan hanya 20 menit, dan menggoreng serta memanggang membutuhkan waktu 15 menit lagi. Dari resep kami Anda akan mendapatkan 600 gram hidangan lezat yang pasti akan memuaskan selera Anda.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Bahan-bahan:

• 8 telur sedang atau 6 besar
• 1/3 sendok teh garam (0,17oz) + sejumput lada
• 2 sdm susu atau krim kental 30% (0,68oz)
• sendok teh mentega murni (0,17oz)
• 2 sdm minyak, misalnya dari stoples tomat kering (0,68oz)
• 1 bawang merah kecil + daun bawang - sekitar 100 g (3,5 ons)
• 2 siung bawang putih - sekitar 10 g (0,35 oz)
• segenggam daun bayam - sekitar 50 g (1,76 oz)
• 3 potong tomat kering dalam minyak - sekitar 40 g (1,41oz)
• 150g keju - misalnya 80g feta (2,82oz) dan 70g keju cheddar (2,47oz)
• dua tangkai rosemary

Instruksi:

1. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan garam, merica, dan susu. Campur semuanya dengan seksama.
2. Panaskan minyak dalam wajan, masukkan bawang putih cincang dan daun bawang. Goreng selama lima menit.
3. Tambahkan irisan bawang putih. Goreng selama dua menit lagi.
4. Tambahkan bayam dan tomat kering. Goreng selama dua menit.
5. Pindahkan isi wajan ke mangkuk berisi telur. Mencampur.
6. Panaskan mentega dalam wajan, tuang adonan telur. Goreng selama lima menit.
7. Taburi dengan potongan keju dan daun rosemary.
8. Pindahkan wajan ke oven yang sudah dipanaskan hingga 180 derajat. Panggang selama 10 menit.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET

Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.