receta de masa de pizza keto
Esta receta de masa de pizza cetogénica te permitirá disfrutar de un plato delicioso mientras lo mantienes bajo en carbohidratos. Este bizcocho crujiente y fino a base de harina de almendras y proteína en polvo es ideal para quienes siguen una dieta cetogénica. Una vez horneado, se convierte en la base perfecta para tus ingredientes cetogénicos favoritos, como salsa de tomate sin azúcar, queso, carne y verduras. En tan solo unos minutos prepararás una pizza sabrosa y saludable que satisfará tu apetito. Es una excelente opción para todos los que quieran disfrutar del sabor de la pizza manteniendo los principios de la dieta cetogénica.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 huevos
- 2 cucharadas de harina de almendras
- 1 cucharada de proteína en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
Instrucciones:
- Precalentar el horno a 200°C.
- En un bol, derrite el aceite de coco en el microondas o a fuego lento.
- Agregue los huevos al aceite de coco derretido y mezcle bien.
- Agrega la harina de almendras, la proteína en polvo, la sal, el orégano y el ajo en polvo. Mezclar todos los ingredientes hasta que se forme una masa uniforme.
- Transfiera la masa a una bandeja para hornear forrada con papel para hornear.
- Con las manos mojadas o un rodillo, extienda la masa sobre la bandeja para hornear en una capa delgada.
- Hornee el pastel en el horno precalentado durante unos 10-12 minutos o hasta que los bordes estén ligeramente dorados.
- Retire la masa del horno y agregue sus ingredientes favoritos de pizza cetogénica, como salsa de tomate sin azúcar, queso, carne, verduras, etc.
- Vuelva a colocar la pizza con los ingredientes en el horno y hornee durante otros 8-10 minutos, hasta que el queso se derrita y los ingredientes se calienten por completo.
- Retire la pizza del horno, déjela enfriar un rato, luego córtela en trozos y sirva.
- ¡Disfrute de su comida! Recuerda adaptar los ingredientes a tu dieta cetogénica y elegir los ingredientes adecuados para la pizza cetogénica.
Resumen
Esta receta de masa de pizza cetogénica te permitirá disfrutar de un plato delicioso mientras lo mantienes bajo en carbohidratos. Este bizcocho crujiente y fino a base de harina de almendras y proteína en polvo es ideal para quienes siguen una dieta cetogénica. Una vez horneado, se convierte en la base perfecta para tus ingredientes cetogénicos favoritos, como salsa de tomate sin azúcar, queso, carne y verduras. En tan solo unos minutos prepararás una pizza sabrosa y saludable que satisfará tu apetito. Es una excelente opción para todos los que quieran disfrutar del sabor de la pizza manteniendo los principios de la dieta cetogénica.
Tiempo de preparación: 1 h20 min
Tiempo de cocción: 15 min
Macro nutrientes por 100 gramos
Calorías: 328 kcal
Carbohidratos: 63.4 g
Proteínas: 7.7 g
Grasas: 4.8 g
Sobre mí
Y breve historia sobre LEET DIET
Como coreógrafo y gimnasta aéreo, siempre me ha interesado mantener un estilo de vida saludable. Las dietas eran mi pasatiempo, pero nunca las disfruté realmente hasta que descubrí la dieta Keto. Después de leer numerosos libros sobre cómo funcionan nuestros cuerpos y los beneficios de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, decidí probarla. Nunca miré hacia atrás. El estilo de vida Keto rápidamente se convirtió en mi pasión y comencé a experimentar con nuevas recetas y planes de comidas. Fue entonces cuando decidí compartir mis conocimientos con el mundo y creé Leet Diet, un sitio web lleno de deliciosas recetas amigables con Keto y consejos útiles para cualquier persona que busque adoptar un estilo de vida saludable.
