receta de guacamole keto
Keto guacamole es un dip aromático y cremoso que encaja perfectamente en la dieta cetogénica. Es un plato sencillo a base de aguacates maduros, que se combina con tomate jugoso, cebolla y ajo, aportando frescura e intensidad de sabor. El jugo de lima le da al guacamole un toque refrescante y el perejil agrega un delicado aroma herbal. También puede agregar una pizca de chile picante si le gusta la comida picante. El guacamole cetogénico va bien con verduras, como pimientos, apio o zanahorias, y también es un sabroso complemento para la carne. Es una propuesta ideal para las personas que aprecian los snacks saludables y los platos sabrosos, de acuerdo con los principios de la dieta cetogénica.
Ingredientes:
- 2 aguacates maduros
- 1 tomate mediano
- 1/4 cebolla
- 1 diente de ajo
- Zumo de 1 lima
- 2 cucharadas de perejil picado
- Sal y pimienta para probar
- Opcional: una pizca de chile picante
Instrucciones:
- Comience cortando el aguacate por la mitad. Retirar el hueso y poner la pulpa en un bol.
- Aplasta el aguacate con un tenedor hasta que quede suave.
- Picar el tomate en trocitos pequeños. Si no quieres que el guacamole quede muy aguado, quita las semillas antes de cortarlo.
- Picar la cebolla y el ajo en dados muy finos.
- Agregue jugo de limón, perejil picado, tomate picado, cebolla y ajo al puré de aguacate. Si te gusta el picante, añade también guindilla picada.
- Mezcle todo bien hasta que los ingredientes se combinen. Puedes usar un tenedor o una cuchara para mezclar.
- Sazona el guacamole con sal y pimienta a tu gusto. Compruebe si necesita más jugo de limón u otras especias.
- El guacamole listo se puede servir inmediatamente o refrigerar durante varias horas antes de servir. La refrigeración permitirá que los sabores se mezclen completamente.
- El guacamole es una deliciosa adición a vegetales como pimientos, apio, pepino y zanahorias. También puede servirlos con chips de ceto o usarlos como salsa de carne.
- ¡Disfrute de su comida!
Resumen
Keto guacamole es un dip aromático y cremoso que encaja perfectamente en la dieta cetogénica. Es un plato sencillo a base de aguacates maduros, que se combina con tomate jugoso, cebolla y ajo, aportando frescura e intensidad de sabor. El jugo de lima le da al guacamole un toque refrescante y el perejil agrega un delicado aroma herbal. También puede agregar una pizca de chile picante si le gusta la comida picante. El guacamole cetogénico va bien con verduras, como pimientos, apio o zanahorias, y también es un sabroso complemento para la carne. Es una propuesta ideal para las personas que aprecian los snacks saludables y los platos sabrosos, de acuerdo con los principios de la dieta cetogénica.
Tiempo de preparación: 15 min
Tiempo de cocción: 0 min
Macro nutrientes por 100 gramos
Calorías: 170 kcal
Carbohidratos: 8.5 g
Proteínas: 1.9 g
Grasas: 14.3 g
Sobre mí
Y breve historia sobre LEET DIET
Como coreógrafo y gimnasta aéreo, siempre me ha interesado mantener un estilo de vida saludable. Las dietas eran mi pasatiempo, pero nunca las disfruté realmente hasta que descubrí la dieta Keto. Después de leer numerosos libros sobre cómo funcionan nuestros cuerpos y los beneficios de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, decidí probarla. Nunca miré hacia atrás. El estilo de vida Keto rápidamente se convirtió en mi pasión y comencé a experimentar con nuevas recetas y planes de comidas. Fue entonces cuando decidí compartir mis conocimientos con el mundo y creé Leet Diet, un sitio web lleno de deliciosas recetas amigables con Keto y consejos útiles para cualquier persona que busque adoptar un estilo de vida saludable.
