Рецепта за кето пица - Как да направите вкусна пица, без да се отклонявате от диетата си

Когато сте на кето диета, е трудно да намерите храни, които ще ви харесат, без да надвишавате дневния си брой въглехидрати. За щастие, с тази рецепта за кето пица можете да се потопите в любимата си храна, без да жертвате напредъка си.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 1 1/2 чаши настъргано сирене моцарела
• 3/4 чаша бадемово брашно
• 2 супени лъжици крема сирене
• 1 яйце
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаена лъжичка чесън на прах
• 1/4 чаена лъжичка лук на прах
• 1/4 чаша доматен сос
• 1/4 чаша резени пеперони
• 1/4 чаша нарязани черни маслини
• 1/4 чаша резени чушка
• 1/4 чаша настърган пармезан
• 1 супена лъжица пресен босилек, нарязан

Инструкции:

1. Загрейте фурната до 425°F (220°C).
2. В купа за микровълнова смесете настърганата моцарела и крема сиренето. Печете в микровълновата за 1 минута, след което разбъркайте до гладкост.
3. Добавете бадемовото брашно, яйцето, солта, чесъна на прах и лука на прах към сместа със сирене. Разбъркайте, докато се оформи тесто.
4. Прехвърлете тестото върху лист пергаментова хартия, след което поставете втори лист върху него. С помощта на точилка разточете тестото на тънък пласт.
5. Отстранете горния слой пергаментова хартия и плъзнете тестото върху тавата за печене.
6. Печете сладкиша за 8-10 минути, докато започне да покафенява по краищата.
7. Извадете тортата от фурната и покрийте с доматения сос, пепероните, черните маслини, червения пипер и пармезана.
8. Печете още 5-7 минути, докато сиренето се разтопи и шупне.
9. Гарнирайте пицата с пресен босилек преди сервиране.

И ето го! Вкусна кето пица, на която можете да се насладите по всяко време, без да се притеснявате за въглехидратите. Тази рецепта не само е с ниско съдържание на въглехидрати, но също така е без глутен и е пълна със здравословни мазнини, което я прави чудесен избор за всеки, който е на кето диета.

Така че следващия път, когато ви се прииска пица, опитайте тази рецепта за кето пица. Вашите вкусови рецептори (и талията) ще ви благодарят!

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.