Cestoviny so smotanovou omáčkou a hubami: Jednoduchá kuchyňa, skvelé chute

Cestoviny so smotanovou omáčkou a šampiňónmi sú pokrmom, ktorý spája jednoduchosť prípravy s bohatosťou chutí. Toto je skutočná klasika domácej kuchyne, ktorej sa nedá odolať. Toto jedlo je ideálne na dni, keď máte chuť na niečo chutné, ale nechcete v kuchyni tráviť príliš veľa času. Smotanová omáčka s hubami, jemne dochutená cesnakom a tymianom, sa perfektne hodí ku každému druhu cestovín. V závislosti od vašich preferencií k nemu môžete pridať aj špenát, slaninu alebo kuracie mäso, čím vytvoríte rôzne varianty tohto jedla. Na príprave tohto jedla nie je nič zložité - všetko sa scvrkáva na správne orestovanie húb a prípravu omáčky na krém. To všetko, podávané s cestovinami uvarenými al dente , vytvára jedlo, ktoré poteší dospelých aj deti.

Cestoviny so smotanovou omáčkou a hubami: Jednoduchá kuchyňa, skvelé chute
Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele
Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.
Application preview

Ingrediencie:

  • 250 g (8,8 oz) cestovín
  • 500 g (17,6 oz) húb
  • 1 cibuľa (približne 150 g, 5,3 oz)
  • 2 strúčiky cesnaku (približne 10 g, 0,35 oz)
  • 250 ml (8,5 fl oz) 18 % smotany
  • 1 lyžička sušeného tymiánu
  • Soľ, korenie podľa chuti
  • 2 polievkové lyžice olivového oleja

Inštrukcie:

  1. Cestoviny uvaríme al dente podľa návodu na obale.
  2. Huby očistíme, nakrájame na plátky. Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno.
  3. Na panvici rozohrejeme olej, pridáme cibuľu a cesnak, restujeme, kým cibuľa nezosklovatie.
  4. Pridáme huby a opekáme, kým nepustia šťavu a nezačnú hnednúť.
  5. Pridáme smotanu, tymián, soľ a korenie, na miernom ohni povaríme asi 5 minút.
  6. Uvarené cestoviny pridáme do omáčky a jemne premiešame.

Čas prípravy: 10 min

Čas varenia: 20 min

Makroživiny na 100 gramov

Kalórie: 92.72 kcal

Sacharidy: 16.35 g

Bielkoviny: 3.68 g

Tuky: 1.4 g

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele
Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.
Application preview

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.

Picture of me as ballerina and aerial artist