Pranzu Rapid u Delicious: Riċetta għall-Għaġin bit-Tonn u l-Tadam

Qed tfittex pranzu rapidu u delicious li huwa wkoll bnin u jtaffi l-ġuħ? Ir-riċetta għall-għaġin bit-tonn u t-tadam hija soluzzjoni perfetta. Din ir-riċetta sempliċi u veloċi hija ideali għal serata romantika jew pranzu rapidu. Lesta f’inqas minn 30 minuta, din ir-riċetta mhix biss faċli biex tagħmilha, iżda wkoll bnin immens. Tonn mill-bott, tadam tal-koktej u żebbuġ iswed joħolqu kombinazzjoni eċċezzjonalment togħma, li żgur se tissodisfa x-xewqat kulinarji tiegħek. Barra minn hekk, din ir-riċetta hija ħafna versatili - tista’ taddattaha għall-preferenzi tiegħek billi żżid aktar ħaxix jew ħwawar. Irrespettivament minn jekk intx kok espert jew għadek tibda l-avventura kulinarja tiegħek, din ir-riċetta għall-għaġin bit-tonn u t-tadam hija perfetta għalik. Ipprova illum u ara kif pranzu bnin u sempliċi jista’ jkun bnin.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 250 gramma (8.8oz) għaġin niexef eż. Pappardelle
• 2 bottijiet żgħar tonn fiż-żejt jew ilma
• 200 gramma (7oz) tadam tal-koktej
• 70 gramma (2.5oz) żebbuġ iswed
• 6 sinniet tewm
• 10 imgħaref żejt delikat
• meraq nofs lumija
• qamħa petrużina maqtugħa
• ħwawar: nofs kuċċarina melħ u bżar iswed

Istruzzjonijiet:

1. Ipprepara l-ingredjenti kollha.
2. Għalli l-għaġin skont l-istruzzjonijiet fuq il-pakkett.
3. F’dan il-ħin, f’taġen, saħħan iż-żejt u żid it-tewm imqatta’ f’slices. Aqli għal minuta.
4. Żid it-tadam tal-koktej maqsum bin-nofs, il-melħ u l-bżar. Aqli għal tliet minuti.
5. Żid it-tonn mill-bott (mingħajr iż-żejt jew ilma) u l-petrużina maqtugħa fl-għaġin.
6. Ħawwad kollox flimkien u servi sħun, imżejjen biż-żebbuġ u skopert bil-meraq tal-lumija.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.