रिसोट्टो रेसिपी
क्लासिक इतालवी रिसोट्टो: सद्भाव में मलाईदार चावल! क्या क्लासिक रिसोट्टो से अधिक इतालवी कुछ है? इस व्यंजन ने दुनिया भर में इतालवी व्यंजनों के प्रेमियों का दिल चुरा लिया है। अब आपके पास हमारी रेसिपी के साथ अपना खुद का प्रामाणिक रिसोट्टो बनाने का मौका है। यह मलाईदार चावल है जिसे प्याज, लहसुन और परमेसन चीज़ के साथ स्वादिष्ट शोरबा में पकाया जाता है। रिसोट्टो बनाना जटिल लग सकता है, लेकिन हम गारंटी देते हैं कि हमारी रेसिपी सरल और संतोषजनक है। एक आदर्श रिसोट्टो की कुंजी धीरे-धीरे शोरबा जोड़ना और नियमित रूप से हिलाना है, जिससे चावल तरल पदार्थों को अवशोषित कर सके और एक मलाईदार बनावट विकसित कर सके। आपके प्रयास का परिणाम एक स्वादिष्ट और स्वर्गीय मलाईदार रिसोट्टो होगा। एक अलग डिश के रूप में या विभिन्न साइड डिशों के आधार के रूप में बिल्कुल सही, रिसोट्टो तालू के लिए एक वास्तविक दावत है। इसके स्वाद और बनावट की समृद्धि इसे एक ऐसा व्यंजन बनाती है जो सबसे ज्यादा मांग करने वाले लोगों को भी संतुष्ट करेगा। एक अनूठी इतालवी पाक यात्रा के लिए तैयार हो जाइए और एक क्लासिक रिसोट्टो के स्वाद का आनंद लीजिए जो निश्चित रूप से आपके परिवार का पसंदीदा व्यंजन बन जाएगा। !
अवयव:
- 300 ग्राम (10.5 औंस) आर्बोरियो चावल
- 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
- लहसुन की 2 कलियाँ, कटी हुई
- 60 ग्राम (2 औंस) मक्खन
- 120 मिलीलीटर (4 औंस) सफेद वाइन
- 1 लीटर (34 ऑउंस) सब्जी स्टॉक
- 100 ग्राम (3.5 ऑउंस) परमेसन चीज़, कसा हुआ
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- जतुन तेल
निर्देश:
- एक पैन में जैतून का तेल और 20 ग्राम (0.7 औंस) मक्खन गरम करें। प्याज़ और लहसुन डालें, मध्यम आंच पर नरम होने तक भूनें।
- चावल डालें और हल्का पारदर्शी होने तक 2-3 मिनट तक भूनें।
- वाइन डालें और तब तक पकाएं जब तक कि यह चावल द्वारा अवशोषित न हो जाए।
- धीरे-धीरे गर्म शोरबा डालें, एक बार में एक करछुल, पकाते रहें और हिलाते रहें जब तक कि चावल शोरबा को सोख न ले। इस प्रक्रिया को लगभग 20 मिनट तक जारी रखें जब तक कि चावल नरम और मलाईदार न हो जाए।
- बचा हुआ मक्खन और परमेसन डालें। मक्खन पिघलने और पनीर पिघलने तक हिलाएँ। स्वाद के लिए नमक व कालीमिर्च डालकर ज़ायकेदार बनाइए।
- अतिरिक्त परमेसन छिड़क कर तुरंत परोसें।
सारांश
रिसोट्टो एक क्लासिक इतालवी व्यंजन है जहां आर्बोरियो चावल को शोरबा में पकाया जाता है, जिससे एक मलाईदार और स्वादिष्ट व्यंजन बनता है। इस रेसिपी में, प्याज और लहसुन को जैतून के तेल में भून लिया जाता है, फिर चावल मिलाया जाता है और थोड़ा पारदर्शी होने तक भून लिया जाता है। सफेद वाइन मिलाई जाती है और चावल द्वारा सोख लिए जाने तक पकाया जाता है। गरम शोरबा धीरे-धीरे डाला जाता है, एक बार में एक करछुल, पकाते और हिलाते रहें जब तक कि चावल शोरबा को सोख न ले। चावल के नरम और मलाईदार होने तक इस प्रक्रिया में लगभग 20 मिनट लगते हैं। अंत में, मक्खन और कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ डालें, जब तक सामग्री मिश्रित न हो जाए तब तक हिलाते रहें। रिसोट्टो को नमक और काली मिर्च के साथ पकाया जाता है और फिर अतिरिक्त परमेसन चीज़ छिड़क कर तुरंत परोसा जाता है।
तैयारी का समय: 15 min
पकाने का समय: 35 min
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 164 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 20 g
प्रोटीन: 5.2 g
वसा: 7 g
मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।