Baharın Lezzetini Keşfedin: Kuşkonmazlı Pastırmalı Makarna Tarifi
Bahar, doğanın hayata uyandığı ve onunla birlikte tat tomurcuklarımızın uyandığı zamandır. Baharın en çok beklenen hediyelerinden biri, narin, hafif cevizli tadıyla her yemeğe incelik katan kuşkonmazdır. Bugün sizinle, öğle yemeği veya romantik bir akşam yemeği için mükemmel olan, basit, hızlı ve lezzet dolu bir yemek olan kuşkonmazlı ve domuz pastırmalı makarna tarifini paylaşmak istiyoruz. Kuşkonmazlı makarna, hazırlama basitliğini rafine tat Bu yemeğin ana maddesi olan kuşkonmaz sadece lezzetli değil aynı zamanda oldukça sağlıklıdır. A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra lif, folat ve potasyum açısından zengin bir kaynaktır. Ayrıca kuşkonmazın kalorisi düşüktür, bu da onu vücuduna dikkat eden insanlar için ideal bir malzeme yapar. Bacon, yemeğe derinlik katar ve kuşkonmazın inceliğini vurgular. Bu, tercihinize göre özelleştirilebilen bir malzemedir - daha hafif yemekleri tercih ederseniz daha az domuz pastırması kullanabilirsiniz ve yoğun tatları seviyorsanız daha fazla ekleyebilirsiniz. Makarna, kuşkonmaz ve domuz pastırmasıyla mükemmel uyum sağlayan çok yönlü bir malzemedir. . Spagettiden penneye kadar her türlü makarnayı kullanabilirsiniz. Makarnanın al dente olması önemlidir, bu da biraz sert olması için pişirilmesi gerektiği anlamına gelir. Kuşkonmazlı ve pastırmalı makarna tarifi basittir ve herhangi bir özel pişirme becerisi gerektirmez. En zorlu damak zevklerini bile tatmin edecek bir yemek hazırlamak için tek gereken birkaç malzeme ve biraz zaman . Kuşkonmazlı ve pastırmalı makarna tarifimiz ile sizleri baharın lezzetini keşfetmeye davet ediyoruz.
İçindekiler:
- 250 gr (8,8 ons) kuru makarna
- 1 demet yeşil kuşkonmaz - 530 gr (18,7 ons)
- 150 gr domuz pastırması
- 5 yemek kaşığı ağır krema %30
- 20 gr (0,7 ons) parmesan peyniri
- 1 diş sarımsak - 5 gr (0,2 ons)
- baharatlar: 1/3 çay kaşığı tuz ve karabiber ve 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi
Talimatlar:
- Kuşkonmazı yıkayın ve odunsu uçlarını kesin. Kuşkonmazı daha küçük dilimler halinde kesin.
- Pastırmayı küçük parçalar halinde kesin ve tavaya koyun. Yağ işlenmeye başlayana kadar pastırmayı orta ateşte kızartın.
- Kuşkonmazı pastırmaya ekleyin ve yaklaşık 15 dakika birlikte kızartın.
- Bu arada makarnayı al dente pişirin. Yarım su bardağı makarna pişirme suyunu atın.
- Tavaya diş sarımsağı, baharatları, makarna suyunu, ağır kremayı ve Parmesan peynirini ekleyin. Sos homojen hale gelene kadar karıştırın.
- Tencerenin içeriğini pişmiş makarna tenceresine aktarın ve hafifçe karıştırın. Hemen servis yapın.
Hazırlık süresi: 40 min
Pişirme süresi: 8 min
Makro besin öğeleri 100 gram başına
Kaloriler: 369 kcal
Karbonhidrat: 51 g
Protein: 12 g
Yağ: 13 g
Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye
Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.
