Krema soslu makarna - asla sıkıcı olmayan bir mutfak klasiği
Krema soslu makarna, tüm dünyada değişmeyen popülerliğe sahip gerçek bir klasiktir. Bu yemek, rahat yemeklerin özüdür - basit, tatmin edici ve lezzet dolu. Dahası, krema soslu makarna, hazırlaması son derece basit olan ancak her zaman muhteşem ve lezzetli sonuçlar veren tariflerden biridir. Makarna, kremalı bir sosla birleştiğinde hem hafif hem de doyurucu bir yemek oluşturur. Canınız hızlı ve basit bir akşam yemeği yemek istediğinde, hazırlaması kolay ama aynı zamanda çok daha fazla çaba gerektiren lezzetler için harika bir seçim. İster acemi bir aşçı olun, ister deneyimli bir şef olun, bu tarifin kesinlikle yerini bulacağından emin olabilirsiniz.
İçindekiler:
- 200 gr (7 ons) spagetti eriştesi
- 1 su bardağı (8,5 fl oz) %30 krema
- 2 diş sarımsak (yaklaşık 10g/0,35oz)
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- Tatmak için biber ve tuz
- İsteğe bağlı: dekorasyon için taze otlar (örn. fesleğen veya maydanoz)
Talimatlar:
- Büyük bir tencerede suyu kaynatın, bol tuz ekleyin ve ardından makarnayı atın. Al dente olana kadar paketteki talimatlara göre pişirin.
- Bu arada, sarımsakları soyun ve doğrayın. Tereyağını bir tavada kızdırın, ardından unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
- Kremayı sarımsaklara ekleyin, ısıyı azaltın ve sos koyulaşmaya başlayana kadar pişirin. Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin.
- Makarnayı süzün ama makarna suyundan birkaç yemek kaşığı ayırın. Makarnayı kremalı sosa ekleyin ve iyice karıştırın, eğer sos çok koyu olursa biraz makarnanın suyundan ekleyin.
- Taze otlar serpilmiş makarnayı servis edin.
Hazırlık süresi: 10 min
Pişirme süresi: 15 min
Makro besin öğeleri 100 gram başına
Kaloriler: 130.08 kcal
Karbonhidrat: 13.07 g
Protein: 7.93 g
Yağ: 5.12 g
Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye
Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.
