Mükemmel akşam yemeği tarifiniz: Domates soslu Gnocchi güveç
Gnocchi güveç, mutfak repertuarınızda kesinlikle bir yeri hak eden bir yemektir. Bu, İtalyan mutfağının lezzetini sofranıza getirecek basit ve hızlı bir tarif. Bu küçük patates köfteleri olan Gnocchi son derece çok yönlüdür ve birçok lezzetli yemeğin temeli olabilir. Domates sosu, mozzarella peyniri ve Parmesan peyniri ile birlikte sadece lezzetli değil aynı zamanda doyurucu bir yemek oluştururlar. Gnocchi güveci, tüm aile için bir akşam yemeği için mükemmel bir fikirdir. Hazırlanması kolaydır ve hazırlanması özel mutfak becerileri gerektirmez. Evinizdeki herkesi memnun edeceği kesin olan bir yemek yapmak için ihtiyacınız olan tek şey, genellikle mutfağınızda bulunan birkaç malzemedir. Gnocchi hazır olarak satın alınabilir, ancak biraz daha zamanınız varsa, kendin yapmaya değer. Ev yapımı gnocchi son derece hassastır ve İtalyan mutfağının tüm sevenlerinin kesinlikle takdir edeceği eşsiz bir tada sahiptir.
İçindekiler:
- 800 gr hazır Gnocchi veya patatesli köfte
- 400 gr konserve veya püre doğranmış domates (bu yaklaşık 14 ons)
- 200 gr mozzarella peyniri (bu yaklaşık 7 ons)
- 50 gr Parmesan sert peyniri (bu yaklaşık 1,7 ons)
- Baharatlar ve otlar: 1/3 çay kaşığı tuz ve karabiber; taze fesleğen
Talimatlar:
- Gnocchi'yi paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin.
- Pişen gnocchileri fırın tepsisine alın.
- Gnocchi'yi bir kutu doğranmış domates veya tuz ve karabiberle karıştırılmış kalın domates püresi ile dökün.
- Peyniri küçük gözeneklerde deneyin ve yemeğe ekleyin.
- Malzemeleri karıştırın ve son olarak mozzarella peyniri dilimlerini ekleyin.
- Önceden 200 derece C'ye (yaklaşık 392 derece F) ısıtılmış bir fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.
Hazırlık süresi: 15 min
Pişirme süresi: 15 min
Makro besin öğeleri 100 gram başına
Kaloriler: 89.2 kcal
Karbonhidrat: 7.3 g
Protein: 6 g
Yağ: 4 g
Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye
Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.
