Zivju zupa: ne tikai Ziemassvētku vakarā

Visbiežāk ar Ziemassvētku galdu saistīta zivju zupa ir īsta garšu, aromātu un uzturvērtību bagātība. Gatavota uz dažāda veida zivju bāzes, pievienojot dārzeņus un garšvielas, zivju zupa ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs ēdiens, kas pelnījis vairāk nekā vienu izskatu gadā. Neskatoties uz bagātīgo garšu, zivju zupa ir sagatavošanā nav sarežģīti. Viss, kas jums nepieciešams, ir labas zivis, svaigi dārzeņi un mazliet pacietības, lai izveidotu īstu mājās gatavotu ēdienu, kas apmierinās ikvienu virtuves cienītāju. Tā kā Ziemassvētku vakarā tradicionāli tiek pasniegta zivju zupa, daudzās mājās tā ir Ziemassvētku simbols. Taču noteikti ir vērts to sagatavot ne tikai svētkiem, bet arī katru dienu, īpaši aukstākās dienās.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 1 kg zivju (piemēram, līnis, karpa, līdaka)
• 2 sīpoli
• 2 burkāni
• 2 pētersīļi
• 1 selerijas
• 4 ķiploka daiviņas
• 100 g (3,5 unces) sviesta
• 3 lauru lapas
• 5 graudiņi smaržīgo piparu
• Sāls un pipari pēc garšas

Instrukcijas:

1. Notīriet zivis, nomazgājiet un sagrieziet porcijās. Nomizojiet un sagrieziet kubiņos sīpolus, burkānus, pētersīļus, seleriju un ķiplokus.
2. Lielā katlā izkausē sviestu, pievieno dārzeņus un vāra uz vidējas uguns, līdz dārzeņi ir mīksti un smaržīgi.
3. Pievienojiet dārzeņiem zivis, lauru lapas, smaržīgos piparus, sāli un piparus. Visu aplej ar ūdeni tā, lai tas būtu pilnībā nosegts.
4. Vāra zupu uz lēnas uguns apmēram stundu. Noteikti regulāri noņemiet putas, kas parādās uz zupas virsmas.
5. Pēc stundas vārīšanas zupu izkāš caur sietu, lai noņemtu dārzeņus un kaulus. Zivis var nolikt malā un pievienot zupai tieši pirms pasniegšanas.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.