Atklājiet austrumu virtuves noslēpumus: Aromātiskas taju zupas recepte

Taizemes zupa ir īsta garšu simfonija, kas jūs aizvedīs tieši uz eksotiskās Taizemes sirdi. Šis aromātiskais ēdiens, kas ir pilns ar pikantām, saldskābām notīm, ir īsts aukslēju mielasts. Taizemes zupa ir ne tikai garša, bet arī pieredze, kas ļauj atklāt Austrumu virtuves bagātības. Mūsu piedāvātā recepte ir ārkārtīgi viegli pagatavojama, un tajā pašā laikā ļauj eksperimentēt ar dažādām sastāvdaļām. Jūs varat pagatavot zupu ar vistu, garnelēm vai tofu - tas viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm. Taizemes zupa ir ēdiens, ko var veiksmīgi pasniegt gan ikdienas vakariņās, gan kādā īpašā gadījumā. Taizemiešu zupa ir ēdiens, ko var veiksmīgi pasniegt gan ikdienas vakariņās, gan kādā īpašā gadījumā. Tas ir ēdiens, kas vienmēr pārsteidz un priecē ar savu garšu bagātību. Taizemes zupas pagatavošana ir arī lieliska iespēja atklāt jaunas garšas un aromātus.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 1 vesela vistas krūtiņa (divas filejas) - apmēram 500 g (17,6 unces)
• 400–500 ml (13,5–16,9 unces) mājās gatavota vistas buljona
• 1 kārba kokosriekstu piena - 400 ml (13,5 unces)
• 1 vidēja vai lielāka sarkanā paprika - līdz 350 g (12,3 unces)
• 1 vidējs vai lielāks sīpols - līdz aptuveni 170 g (6 unces)
• 4 tējkarotes sarkanā karija pastas
• 4 ķiploka daiviņas - apmēram 20 g (0,7 unces)
• 1 pilna ēdamkarote svaiga, rīvēta ingvera - apmēram 15 g (0,5 unces)
• 1 ēdamkarote olīvu vai citas cepamās eļļas
• 1 ēdamkarote zivju mērces
• 1 tējkarote parastā vai brūnā cukura
• 2-3 ēdamkarotes svaigi spiestas laima sulas
• 3 pavasara sīpoli ar maurlokiem
• neliels ķekars svaiga cilantro - apmēram puse tases
• puse ķekara svaigu bazilika lapu - apmēram 1/4-1/3 tase
• garšvielas: puse plakanas tējkarotes sāls un 1/3 tējkarotes piparu
• 100 g (3,5 unces) plānas rīsu nūdeles

Instrukcijas:

1. Sagrieziet vistas krūtiņu mazos apmēram 1 cm gabaliņos. Pievienojiet sāli un piparus, pēc tam samaisiet.
2. Cepiet vistas gabalus olīvā vai eļļā apmēram 10 minūtes.
3. Katlā pievieno sasmalcinātus ķiplokus, sīpolus un papriku. Cep apmēram 5 minūtes.
4. Pievienojiet karija pastu un ingveru. Cep apmēram 2 minūtes.
5. Katliņā ielej vistas buljonu un kokosriekstu pienu. Pagatavojiet 10 minūtes.
6. Pievienojiet zivju mērci, cukuru un rīsu nūdeles. Pagatavojiet apmēram 5 minūtes.
7. Pievienojiet laima sulu, svaigas bazilika lapas, cilantro un sasmalcinātus sīpolus. Samaisiet un izslēdziet uguni.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.