Tomātu zupa ar rīsiem: mājas komforts bļodā

Daudziem no mums tomātu zupa ar rīsiem ir bērnības garša, atgādinājums par siltām vakariņām pie vecmāmiņas vai mierinājums aukstās, lietainās dienās. Šī vienkāršā, taču īpaši garšīgā un sātīgā maltīte ir īsts poļu mājas virtuves dārgums. Sarkanā krāsa, tomātu smarža un maigie rīsi rada garšu simfoniju, kas sasilda sirdis un ķermeni. Tirgū pieejamā tomātu dažādība ļauj eksperimentēt ar zupas garšas intensitāti un konsistenci. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku biezai un izteiksmīgai zupai no gataviem vasaras tomātiem vai maigai un vieglai konservētu tomātu zupai – tomātu zupa ar rīsiem vienmēr ir laba izvēle.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 1 kg tomātu (2,2 mārciņas ) vai 2 kārbas konservētu tomātu
• 1 sīpols
• 2 ķiploka daiviņas
• 1 ēdamkarote augu eļļas
• 1,5 litri dārzeņu buljona (50 fl unces)
• 100 g rīsu (3,5 unces)
• Sāls, pipari pēc garšas
• Svaigi garšaugi dekorēšanai (baziliks, pētersīļi)

Instrukcijas:

1. Karstā eļļā apcep smalki sagrieztu sīpolu un ķiploku.
2. Pievienojiet sasmalcinātus tomātus (vai konservētus tomātus) un apcepiet dažas minūtes.
3. Ielejiet buljonu un vāriet uz lēnas uguns apmēram 30 minūtes.
4. Pa to laiku pagatavojiet rīsus saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma.
5. Pēc 30 minūtēm zupu sablenderē līdz viendabīgai masai, pievieno sāli un piparus.
6. Pievienojiet vārītos rīsus zupai, samaisiet un vāriet vēl dažas minūtes.
7. Pasniedziet zupu, dekorētu ar svaigiem zaļumiem.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.