Váš recept na dokonalý oběd: Zapečené Gnocchi v rajčatové omáčce

Zapečené Gnocchi jsou jídlo, které si zaslouží místo ve vašem kuchařském repertoáru. Tento jednoduchý a rychlý recept přinese na váš stůl chuť italské kuchyně. Gnocchi, ty malé bramborové knedlíčky, jsou velmi univerzální a mohou být základem mnoha chutných jídel. V kombinaci s rajčatovou omáčkou, mozzarellou a parmezánem tvoří pokrm, který je nejen chutný, ale i sytý. Zapečené Gnocchi jsou ideálním nápadem na oběd pro celou rodinu. Jsou snadné na přípravu a nevyžadují žádné speciální kuchařské dovednosti. Stačí několik ingrediencí, které obvykle máme doma, a můžete vytvořit pokrm, který určitě potěší všechny členy rodiny. Gnocchi můžete koupit hotové, ale pokud máte trochu více času, stojí za to je připravit doma. Domácí gnocchi jsou velmi jemné a mají výjimečnou chuť, kterou určitě ocení všichni milovníci italské kuchyně.

Váš recept na dokonalý oběd: Zapečené Gnocchi v rajčatové omáčce
Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů
Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.
Application preview

Ingredience:

  • 800 g hotových Gnocchi nebo bramborových knedlíků
  • 400 g nakrájených rajčat z konzervy nebo rajčatového protlaku (asi 14 uncí)
  • 200 g mozzarelly (asi 7 uncí)
  • 50 g tvrdého sýra typu parmezán (asi 1.7 uncí)
  • Koření a bylinky: po 1/3 lžičky soli a pepře; čerstvá bazalka

Instrukce:

  1. Uvařte Gnocchi podle návodu na obalu.
  2. Uvařené Gnocchi dejte do zapékací mísy.
  3. Zalijte Gnocchi konzervou nakrájených rajčat nebo hustým rajčatovým protlakem smíchaným se solí a pepřem.
  4. Nastrouhejte sýr na jemno a přidejte do zapékací mísy.
  5. Promíchejte ingredience a nakonec přidejte plátky mozzarelly.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 200 stupňů Celsia (asi 392 stupňů F) asi 15 minut.

Doba přípravy: 15 min

Doba vaření: 15 min

Makroživiny na 100 gramů

Kalorie: 89.2 kcal

Sacharidy: 7.3 g

Bílkoviny: 6 g

Tuky: 4 g

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů
Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.
Application preview

O mně
A krátký příběh o LEET DIET

Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.

Picture of me as ballerina and aerial artist