Váš recept na dokonalý oběd: Zapečené Gnocchi v rajčatové omáčce

Zapečené Gnocchi jsou jídlo, které si zaslouží místo ve vašem kuchařském repertoáru. Tento jednoduchý a rychlý recept přinese na váš stůl chuť italské kuchyně. Gnocchi, ty malé bramborové knedlíčky, jsou velmi univerzální a mohou být základem mnoha chutných jídel. V kombinaci s rajčatovou omáčkou, mozzarellou a parmezánem tvoří pokrm, který je nejen chutný, ale i sytý. Zapečené Gnocchi jsou ideálním nápadem na oběd pro celou rodinu. Jsou snadné na přípravu a nevyžadují žádné speciální kuchařské dovednosti. Stačí několik ingrediencí, které obvykle máme doma, a můžete vytvořit pokrm, který určitě potěší všechny členy rodiny. Gnocchi můžete koupit hotové, ale pokud máte trochu více času, stojí za to je připravit doma. Domácí gnocchi jsou velmi jemné a mají výjimečnou chuť, kterou určitě ocení všichni milovníci italské kuchyně.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

Ingredience:

• 800 g hotových Gnocchi nebo bramborových knedlíků
• 400 g nakrájených rajčat z konzervy nebo rajčatového protlaku (asi 14 uncí)
• 200 g mozzarelly (asi 7 uncí)
• 50 g tvrdého sýra typu parmezán (asi 1.7 uncí)
• Koření a bylinky: po 1/3 lžičky soli a pepře; čerstvá bazalka

Instrukce:

1. Uvařte Gnocchi podle návodu na obalu.
2. Uvařené Gnocchi dejte do zapékací mísy.
3. Zalijte Gnocchi konzervou nakrájených rajčat nebo hustým rajčatovým protlakem smíchaným se solí a pepřem.
4. Nastrouhejte sýr na jemno a přidejte do zapékací mísy.
5. Promíchejte ingredience a nakonec přidejte plátky mozzarelly.
6. Pečte v troubě předehřáté na 200 stupňů Celsia (asi 392 stupňů F) asi 15 minut.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

O mně
A krátký příběh o LEET DIET

Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.