Recept na lasagne
Klasické lasagne: vrstvy těstovin, šťavnaté maso a aromatická rajčatová omáčka, zapečené v roztaveném sýru. Vynikající italská hostina! Toužíte po chuti klasických italských lasagní? Náš recept vám umožní připravit tento jedinečný pokrm, který se skládá z vrstev těstovin, šťavnatého masa a aromatické rajčatové omáčky zapečené v taveném sýru. Lasagne jsou skutečným italským svátkem! Lasagne jsou ikonou italské kuchyně, která potěší svými chutěmi a texturami. Náš recept je založen na kombinaci vrstev vařených těstovin lasagne, připravených s masem (může být mleté hovězí, vepřové nebo mixované) a rajčatovou omáčkou s přídavkem bylinek a koření. Vše se zapeče v troubě s taveným sýrem a vznikne lahodný pokrm s bohatou chutí a krémovou texturou. Příprava klasických lasagní vyžaduje trochu času a práce, ale výsledek stojí za to. Stačí uvařit těstoviny, připravit rajčatovou omáčku, orestovat maso a vše navrstvit do zapékací mísy. Poté se pokrm peče, dokud se omáčka nerozvaří a sýr se nerozpustí, čímž vznikne zlatavý a chutný povrch. Vyzkoušejte náš klasický recept na lasagne a vychutnejte si jejich jedinečnou chuť, bohatou texturu a italské aroma. Je to perfektní jídlo pro větší večírky, rodinné večeře nebo romantické večeře!
Ingredience:
- 12 plátků lasagních nudlí
- 500 g (17,5 oz) mletého masa (hovězí, vepřové, telecí)
- 1 cibule, nakrájená nadrobno
- 2 stroužky česneku, nakrájené nadrobno
- 400 g (14 uncí) rajčatového protlaku
- 200 g (7 oz) sýru mozzarella, nastrouhaný
- 200 g (7 oz) parmazán, strouhaný
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička sušeného oregana
- Sůl a pepř na dochucení
- Volitelné: čerstvé bylinky (např. bazalka, oregano)
Instrukce:
- V hrnci orestujte cibuli a česnek na olivovém oleji, dokud nezměknou a lehce zhnědnou.
- Přidáme mleté maso, sůl, pepř a oregano. Smažíme, dokud maso dobře nezhnědne.
- Přidejte rajčatový protlak a několik minut vařte, dokud omáčka nezhoustne.
- Plátky těstovin uvařte v hrnci podle návodu na obalu. Sceďte a dejte stranou.
- Část masové omáčky přendejte do zapékací misky a na ni položte vrstvu těstovin. Opakujte, dokud vám nedojdou suroviny.
- Navrch dejte nastrouhanou mozzarellu a parmazán.
- Lasagne pečte v předehřáté troubě (180 °C (356 °F)) asi 30–40 minut, dokud sýry nezezlátnou a neztuhnou.
- Vyjměte z trouby a nechte několik minut vychladnout.
- Před podáváním posypte čerstvými bylinkami.
souhrn
Vaše lasagne jsou připraveny k podávání! Tento aromatický italský pokrm jistě potěší vaše hosty. Plátky těstovin, šťavnaté mleté maso a vrstvy sýra vytvoří nezapomenutelnou chuťovou kompozici. Ujistěte se, že jsou lasagne po vytažení z trouby mírně vychladlé, aby se ingredience dobře spojily. Můžete také přidat čerstvé bylinky, jako je bazalka a oregano, abyste pokrmu dodali ještě více chuti. Nyní je čas zasednout ke stolu a vychutnat si lahodnou večeři. Dobrou chuť!
Doba přípravy: 30 min
Doba vaření: 40 min
Makroživiny na 100 gramů
Kalorie: 162 kcal
Sacharidy: 17 g
Bílkoviny: 10 g
Tuky: 6 g
O mně
A krátký příběh o LEET DIET
Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.
