Keto pizza tészta recept

Ez a keto pizza tészta receptje lehetővé teszi, hogy finom ételeket kóstoljon meg, miközben alacsony szénhidráttartalmú. Ez a mandulalisztből és fehérjeporból készült ropogós, vékony sütemény ideális a ketogén diétát követők számára. Ha megsült, tökéletes alapja lesz kedvenc keto-összetevőinek, például cukormentes paradicsomszósznak, sajtnak, húsnak és zöldségeknek. Néhány perc alatt elkészít egy ízletes és egészséges pizzát, amely kielégíti étvágyát. Kiváló lehetőség mindazok számára, akik a keto diéta alapelveinek betartása mellett szeretnék élvezni a pizza ízét.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 2 evőkanál kókuszolaj
• 2 tojás
• 2 evőkanál mandulaliszt
• 1 evőkanál fehérjepor
• 1/2 teáskanál só
• 1/2 teáskanál oregánó
• 1/2 teáskanál fokhagyma por

Utasítás:

1. A sütőt előmelegítjük 200°C-ra.
2. Egy tálban olvasszuk fel a kókuszolajat mikrohullámú sütőben vagy alacsony lángon.
3. Adjuk hozzá a tojásokat az olvasztott kókuszolajhoz, és jól keverjük össze.
4. Adjuk hozzá a mandulalisztet, a fehérjeport, a sót, az oregánót és a fokhagymaport. Keverje össze az összes hozzávalót, amíg egynemű tésztát nem kap.
5. A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
6. Vizes kézzel vagy sodrófával vékony rétegben elosztjuk a tésztát a tepsiben.
7. A süteményt előmelegített sütőben körülbelül 10-12 percig sütjük, vagy amíg a szélei enyhén megpirulnak.
8. Vegye ki a tésztát a sütőből, és adja hozzá kedvenc keto pizza hozzávalóit, például cukormentes paradicsomszószt, sajtot, húst, zöldségeket stb.
9. Tedd vissza a pizzát a feltéttel a sütőbe, és süsd még 8-10 percig, amíg a sajt megolvad és a hozzávalók át nem melegednek.
10. A pizzát kivesszük a sütőből, kicsit hagyjuk hűlni, majd felszeleteljük és tálaljuk.
11. Jó étvágyat! Ne felejtse el igazítani az összetevőket a keto diétához, és válassza ki a megfelelő keto pizza feltétet.

Összegzés

Ez a keto pizza tészta receptje lehetővé teszi, hogy finom ételeket kóstoljon meg, miközben alacsony szénhidráttartalmú. Ez a mandulalisztből és fehérjeporból készült ropogós, vékony sütemény ideális a ketogén diétát követők számára. Ha megsült, tökéletes alapja lesz kedvenc keto-összetevőinek, például cukormentes paradicsomszósznak, sajtnak, húsnak és zöldségeknek. Néhány perc alatt elkészít egy ízletes és egészséges pizzát, amely kielégíti étvágyát. Kiváló lehetőség mindazok számára, akik a keto diéta alapelveinek betartása mellett szeretnék élvezni a pizza ízét.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.