Keto pizza recept – Hogyan készítsünk finom pizzát anélkül, hogy eltérnénk az étrendtől

Ha keto diétát folytat, nehéz olyan ételeket találni, amelyeket élvezni fog anélkül, hogy átlépné a napi szénhidrátszámát. Szerencsére ezzel a keto pizza recepttel elmerülhet kedvenc ételében anélkül, hogy feláldozná a fejlődését.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 1 1/2 csésze reszelt mozzarella sajt
• 3/4 csésze mandulaliszt
• 2 evőkanál krémsajt
• 1 tojás
• 1/2 teáskanál só
• 1/4 teáskanál fokhagyma por
• 1/4 teáskanál hagymapor
• 1/4 csésze paradicsomszósz
• 1/4 csésze pepperoni szelet
• 1/4 csésze szeletelt fekete olajbogyó
• 1/4 csésze paprika szelet
• 1/4 csésze reszelt parmezán sajt
• 1 evőkanál friss bazsalikom apróra vágva

Utasítás:

1. Melegítse elő a sütőt 220 °C-ra (425 °F).
2. Egy mikrohullámú sütőben használható tálban keverjük össze a reszelt mozzarellát és a krémsajtot. Mikrohullámú sütőben 1 percig, majd simára keverjük.
3. Adjuk hozzá a mandulalisztet, a tojást, a sót, a fokhagymaport és a hagymát a sajtos keverékhez. Addig keverjük, amíg tészta képződik.
4. Tegye át a tésztát egy sütőpapírra, majd helyezzen rá egy második lapot. Sodrófa segítségével vékony rétegre nyújtjuk a tésztát.
5. Távolítsuk el a sütőpapír felső rétegét, és csúsztassuk a tésztát a tepsire.
6. Süssük a tortát 8-10 percig, amíg a széle körül barnulni kezd.
7. Vegyük ki a süteményt a sütőből, és vonjuk be a paradicsomszósszal, pepperonival, fekete olajbogyóval, paprikával és parmezánnal.
8. További 5-7 percig sütjük, amíg a sajt megolvad és fel nem forr.
9. Tálalás előtt díszítse a pizzát friss bazsalikommal.

És megvan! Ízletes keto pizza, amelyet bármikor élvezhet anélkül, hogy aggódnia kellene a szénhidrát miatt. Ez a recept nem csak alacsony szénhidráttartalmú, hanem gluténmentes és tele van egészséges zsírokkal, így nagyszerű választás bárki számára, aki keto diétát tart.

Tehát ha legközelebb pizzára vágyik, próbálja ki ezt a keto pizza receptet. Az ízlelőbimbóid (és a derékbőséged) hálásak lesznek!

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.