Anlann tortilla trátaí - an bhreis iontach le béile Mheicsiceo

Is breis iontach é anlann trátaí le haghaidh tortillas a thabharfaidh carachtar uathúil do do mhias. Ní féidir le anlann tortilla a roghnaíodh i gceart béim a chur ar blas an mhias, ach freisin doimhneacht uathúil a chur leis. Agus is mór an bua é anlann trátaí agus spíosraí Mheicsiceo a chur leis! Ní hamháin go bhfuil anlann trátaí le haghaidh tortillas blasta, ach freisin sláintiúil agus éasca le hullmhú. Buíochas le hábhar na trátaí, soláthraíonn sé cothaithigh luachmhara, lena n-áirítear vitimíní agus mianraí. Is foinse iontach frithocsaídeoirí é anlann trátaí freisin a chuidíonn leis an gcomhlacht a chosaint ó éifeachtaí díobhálacha fréamhacha saor in aisce.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 1 canna (400g, 14 unsa) trátaí mionghearrtha stánaithe
• 1 oinniún
• 2 clóibh de garlic
• 1 teaspoon paprika talún
• Salann agus piobar chun blas a chur air
• 1 spúnóg bhoird de ola glasraí

Treoracha:

1. Peel an oinniún agus gairleog, ansin gearrtha i ciúbanna beaga.
2. Teas an ola i bpanna, ansin cuir an oinniún agus an gairleog. Cook thar teas meánach go dtí go mbeidh an oinniún tréshoilseach.
3. Cuir na trátaí stánaithe agus an paprika meilte leis an oinniún agus an gairleog. Meascann muid gach rud go maith.
4. Cócaigh an anlann ar theas íseal ar feadh thart ar 15 nóiméad, go dtí go dtagann na comhábhair le chéile agus go dtosaíonn an anlann ag tiús.
5. Tar éis an anlann a chócaráil, séasúr le salann agus piobar chun blas a chur air. Más fearr leat anlann mín, is féidir leat é a chumasc le cumascóir go dtí go réidh.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.