Oideas Anlann Gairleoige

Anlann gairleog aramatacha: an bhreis iontach le miasa éagsúla. Blas ar leith gairleog, comhsheasmhacht uachtair - gné fíor-riachtanach de do tábla! An bhfuil tú i do leannán gairleog? Tabharfaidh ár n-oideas le haghaidh anlann gairleog aramatacha deis duit an taobhmhias sainráiteach seo a ullmhú a luíonn go foirfe le miasa éagsúla. Mar gheall ar a blas sainiúil gairleog agus a uigeacht uachtair tá sé ina ghné fíor-riachtanach de do bhord! Is breiseán uilíoch é anlann gairleog a théann go maith le go leor miasa. Tá ár n-oideas bunaithe ar mheascán de garlic, uachtar géar, maonáis, sú líomóide agus spíosraí cosúil le salann agus piobar. Cruthaíonn an teaglaim seo anlann aramatach a bhfuil blas ar leith agus uigeacht uachtair air. Tá ullmhú anlann gairleog aramatacha simplí agus tapa. Just a chur le chéile na comhábhair go léir, mheascadh go maith agus séasúr chun blas a chur air. Is féidir leat anlann gairleog a úsáid mar snámhán glasraí, marinade feola, feistis sailéad nó mar bhreis ar cheapairí agus borgairí. Is é an breisiú foirfe é a chuirfidh déine agus blas le do miasa is fearr leat!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 1 cupán maonáis
• 3-4 clóibh gairleog, gearrtha go mín
• Sú leath líomóide
• 1 teaspoon mustaird
• A pinch salainn agus piobar
• Roghnach: luibheanna mionghearrtha (m.sh. peirsil, síobhais)

Treoracha:

1. I mbabhla, le chéile maonáis, gairleog, sú líomóide, mustaird, salann, agus piobar.
2. Corraigh na comhábhair go dtí go bhfuil an anlann réidh agus comhcheangailte go maith.
3. Seiceáil agus coigeartaigh an blas trí níos mó gairleog, sú líomóide nó spíosraí a chur leis.
4. Más mian leat, cuir luibheanna mionghearrtha le haghaidh blas breise agus úire.
5. Aistrigh an anlann gairleog chuig próca nó coimeádán agus stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 3-4 lá.
6. Freastal mar snámhán glasraí, marinade feola, anlann borgaire nó mar bhreis ar sailéid agus ceapairí.

Achoimre

Tá do anlann gairleog blasta réidh le freastal! Is cinnte go spreagfaidh an t-anlann aramatach seo miasa éagsúla. I gcomhcheangal le maonáis, gairleog, sú líomóide agus mustaird, cruthaíonn sé an meascán foirfe blasanna. Má chuirtear salann agus piobar leis an chothromaíocht cheart. Is féidir leat blas an anlann a choigeartú trí níos mó gairleog, sú líomóide nó spíosraí a chur leis. Más mian leat blas dian, cuir luibheanna mionghearrtha, mar shampla peirsil nó síobhais, rud a thabharfaidh úire breise don anlann. Aistrigh an anlann gairleog chuig próca nó coimeádán agus é a stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 3-4 lá. Freastal air mar snámhán glasraí, marinade feola, anlann borgaire nó mar bhreis ar sailéid agus ceapairí. Bain sult as blas an anlann gairleog delicious seo agus cuir leis na miasa is fearr leat!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.