Anlann trátaí le haghaidh lasagna

Is mias Iodáilis clasaiceach é Lasagne a bhfuil tóir air ar fud an domhain. Tá sraitheanna de pasta measctha le stuffings éagsúla, bácáilte chun foirfeachta, íomhá tempting a mheallann cinnte gach leannán bia maith. Ceann de na gnéithe is tábhachtaí a fhágann go bhfuil lasagna chomh blasta ná an t-anlann trátaí. Cruthaíonn a blas saibhir saibhir, súiteach, mar aon le anlann éadrom béchamel agus cáis ghéanseach ar a bharr, eispéireas itheacháin uathúil. Cé go bhfuil cuma casta ar anlann trátaí lasagna , tá sé i ndáiríre éasca a dhéanamh sa bhaile. Is é ullmhú ceart an anlann an eochair do lasagna rathúil , toisc gurb é an rud a chuireann doimhneacht agus déine leis an mhias. Tá anlann lasagne trátaí traidisiúnta déanta de thrátaí, luibheanna agus spíosraí ar ardchaighdeán, a chruthaíonn chéile foirfe blasanna. Cibé an bhfuil tú ag déanamh lasagna don teaghlach le haghaidh dinnéar deireadh seachtaine nó ag pleanáil cóisir dinnéir mórthaibhseach do d’aíonna, is cinnte go n-ardóidh an t-anlann trátaí baile seo do mhias go dtí an chéad leibhéal eile.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 2 channa pelat (thart ar 800g (28oz))
• 1 oinniún (thart ar 150g (5.3oz))
• 2 clóibh de garlic
• 2 spúnóg bhoird ola olóige (thart ar 30ml (1oz))
• 1 teaspoon siúcra
• salann chun blas a chur air
• piobar chun blas a chur air
• 1 teaspoon oregano triomaithe
• 1 teaspoon basil triomaithe

Treoracha:

1. Peel an oinniún agus gairleog, ansin chop go mín iad.
2. I bpota mór, teas an ola olóige thar teas meánach. Cuir an oinniún mionghearrtha agus an gairleog leis, ag friochadh iad go dtí go mbíonn siad órga agus cumhra.
3. Cuir na pelati leis an bpota. Má tá na trátaí mór, is féidir leat iad a bhrú le spúnóg i bpíosaí níos lú.
4. Cuir siúcra, salann, piobar, oregano agus basil leis. Corraigh gach rud a chomhcheangal go maith, ansin laghdaigh an teas go híseal.
5. Lig don anlann cócaireacht ar feadh thart ar 30 nóiméad, ag corraigh ó am go chéile. Tar éis an ama seo, ba chóir an anlann a thicken agus a bheith dian i blas.
6. Anois tá an t-anlann trátaí réidh le húsáid i lasagna . Is féidir leat é a chuimilt trí strainer más maith leat é a dhéanamh níos míne, ach tá sé sin roghnach.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.