Anlann Tartar: An Eochair do Bhlas Uathúil

Tá anlann tartar ar cheann de na anlainn is cáiliúla agus is cáiliúla ar fud an domhain. Tagann sé ó ealaín na Fraince, ach tá tóir a fuarthas i go leor tíortha, lena n-áirítear an Pholainn, áit a bhfuil sé ina theannta sin doscartha go leor miasa traidisiúnta. Tá anlann tartar thar a bheith versatile agus téann sé go maith le go leor miasa, mar iasc, feoil, glasraí agus fiú ceapairí. Mar gheall ar a blas sainiúil blasta agus a uigeacht uachtair ní mór é a bheith i gcistin ar bith. Is í an eochair chun anlann tartar foirfe a dhéanamh ná comhábhair úra ardchaighdeáin a úsáid agus na comhréireanna a urramú. Tá ról le himirt ag gach comhábhar, ó dhianbhlas na n-oinniún agus na ngeircíní, go dtí íogaireacht uibheacha, go saibhreas maonáis. Cruthaíonn gach rud le chéile comhdhéanamh comhchuí de blasanna a chuireann béim ar charachtar gach mias.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 200g (7oz) maonáis
• 1 ubh crua-bruite
• 2 gheirkin
• 1 spúnóg bhoird de peirsil mionghearrtha
• 1 teaspoon mustaird
• 1 oinniún beag
• salann agus piobar chun blas a chur air

Treoracha:

1. Crua boil an ubh, fionnuar, ansin craiceann agus go mín chop.
2. Gearr an oinniún agus an gherkins go mín freisin.
3. I mbabhla, measc maonáis agus mustaird.
4. Cuir an ubh mionghearrtha, an t-oinniún, na gircíní agus an peirsil leis an maonáis. Measc gach rud go maith.
5. Séasúr an anlann le salann agus piobar chun blas a chur air. Stóráil sa chuisneoir go dtí go seirbheálfar é.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.